В современном обществе слова “работа” и “стресс” стали почти синонимами. По исследованиям компании ComPsych, 60% людей работают в состоянии непрекращающегося стресса, доводящего человека до полной невозможности заниматься интеллектуальной деятельностью. Ещё 33% опрошенных сообщили, что они работают в состоянии стресса, но способны управлять своей реакцией на нагрузку. Основных причин стресса на работе три: плохие взаимоотношения между людьми, высокая нагрузка на работе и неудобный график (а также необходимость работать дольше или работать из дома по вечерам после окончания рабочего дня).
«Исследования доказывают, что 90% человеческой активности – как мы думаем, реагируем и поступаем – автоматическое поведение, неосознанное человеком. Такое поведение может быть позитивным, (например, удержание равновесия) и нежелательным (неадекватная реакция на работу коллег). Нежелательное автоматическое поведение – результат расстройства некоторых областей мозга, которое появляется из-за длительного стресса. Состояние равновесия и гармонии мозга – первый шаг к благополучию, наилучшему самочувствию и освобождению от нежелательной автоматики. Такова цель наших сеансов тренингов», рассказывает специалист “RigaBrain Training Center” Петерис Уртанс.
______
Ja krievu valodā vēlaties lasīt arī citus ierakstus par smadzeņu darbību, klikšķiniet šeit!
______
______
