Jūsu smadzenes ir 1-2% no jūsu ķermeņa svara, bet izmanto 30% no ķermeņa patērētā ūdens. Tāpēc, pat niecīgi samazinot ūdens patēriņu, tas būtiski ietekmē mūsu smadzeņu darbību. Un “vājāka” smadzeņu darbība ietekmē atmiņu un mācīšanās spējas.
Un atcerieties arī to, ka pazemināts asinsspiediens ietekmē ūdens pieplūdumu smadzenēm, jo 45% no ķermeņa ūdens ir asins sastāvā un plūst pa asinsvadiem.
Piemēram, samazinoties ūdenim ķermenī par 10% vai tikai par 5%, jūsu koncentrēšanās spējas būtiski kritīsies pat vairāk nekā 50%.
Negaidiet, līdz jums parādīsies slāpes, jo tad jau jūs būsiet zaudējuši 2% no ķermeņa ūdens un jūsu koncentrēšanās spējas būs pazeminājušās par 10%. Dzeriet ūdens glāzi pirms jums ir parādījušās slāpes.
Tādēļ, ja jums ir jāstrādā pie radošām idejām vai nepieciešams koncentrēties, DZERIET tīru ūdeni!
Kāda ir jūsu pieredze ar ūdeni un koncentrēšanās spējām?
_______
Ja Jums bija saistošs šis ieraksts, Jums varētu interesēt arī citi, kuros pieminēts “ūdens”. Lai tos atvērtu, klikšķiniet šeit!
______
______
