Divreiz dienā ieejot aukstā dušā apmēram uz trim minūtēm, var profilaktiski novērst un varbūt pat izārstēt depresiju, uzskata pētnieks Nikolajs Ševčuks no Virdžīnijas Valsts universitātes (ASV).
Viņš to skaidro ar faktu, ka aukstais ūdens stimulē noteiktu smadzeņu stumbra daļu, veicinot noradrenalīna izdalīšanos. Pēc zinātnieku uzskatiem, tieši šīs vielas nepietiekamība ir viens no depresijas cēloņiem. Vienlaikus aukstums cilvēkam izraisa vieglu šoku, kas, pēc Ševčuka domām, arī palīdz pret depresiju. Zinātnieks uzskata, ka mēs esam radīti, lai piedzīvotu krasas temperatūras svārstības, un mums tās ir vajadzīgas, bet tās gadās tikai retums.
(Izmantots materiāls no „Ilustrētā Zinātne” Nr.8/2008)
_______
Ja Tev bija saistošs šis ieraksts, tad Tevi varētu interesēt arī šie raksti:
Cilvēkiem ar smagu depresiju ir samazināts labās smadzeņu puslodes garozas biezums
Statistika par stresu un depresiju LV
RigaBrain spēj mainīt atbildes reakciju uz stresu!
______
______
