Smadzenes ir ārkārtīgi komplicēts un sarežģīts mehānisms, bet visinteresantāk kļūst mirkļos, kad tās nedarbojas tā, kā mums to gribētos, vai … lasīt vairāk
Astoņas smadzeņu īpatnības, par kuru esamību varbūt nenojaušam
Otrdiena, 7. februāris, 2012. gadsPētījums: cilvēkiem ir par vienu garšas izjūtu vairāk
Pirmdiena, 6. februāris, 2012. gadsLondona, 17.janv., LETA. Zinātnieki atklājuši, ka cilvēkiem ir par vienu garšas izjūtu vairāk, nekā uzskatīts agrāk, vēsta laikraksts “The … lasīt vairāk
Kas notiek, kad esam pārmaiņu krustcelēs
Svētdiena, 5. februāris, 2012. gadsMums katram gadījies sastapties ar brīžiem dzīvē, kad tā, kā ir, vairs neder. Kad kaut kas ir jāmaina. Šajā pārmaiņu … lasīt vairāk
Kā iemācīties jokot? Praktiski padomi
Sestdiena, 4. februāris, 2012. gadsIr makten vajadzīgas lietas, ko cilvēkiem skolā nemāca un ir pilnīgi liekas, ko māca. Viena no tādām lietām, ko nemāca, … lasīt vairāk
Piesaistes stili
Ceturtdiena, 2. februāris, 2012. gadsVai esi dzirdējis, ka tas, kādas bijušas mūsu attiecības ar primāro aprūpētājpersonu bērnībā, kas biežāk ir māte, atstāj iespaidu uz … lasīt vairāk
Smadzeņu izjokotājs
Trešdiena, 1. februāris, 2012. gadsEsi gatavs izpētīt savas uzmanības kapacitāti?! ĀTRI! Skaļi saki, kādu krāsu Tu redzi katrā vārdā, NEIZSAKOT skaļi vārdu, ko izlasi! … lasīt vairāk
Krīzes situācijas vadība
Otrdiena, 31. janvāris, 2012. gadsAvots: Am Fam Physician. 2006. g. okt. 1;74(7):1165-1167. Kas ir krīze? Krīze ir stāvoklis, kuru cilvēks izjūt, kad vairs neredz resursus, lai … lasīt vairāk
Bērnības pieredze nenosaka visu dzīvi
Sestdiena, 21. janvāris, 2012. gadsDaži vispārzināmi mediķu brīdinājumi kļūst relatīvi, aplūkojot testa rezultātus, kurā salīdzinātas 814 cilvēku biogrāfijas. Augsts holesterīna līmenis, hronisks stress un … lasīt vairāk
Ko darīt, ja cilvēkam ir psiholoģiskā krīze?
Ceturtdiena, 19. janvāris, 2012. gadsAutors: Adam Cash Neatkarīgi no tā, vai zināt pavisam maz vai – gluži otrādi – ļoti daudz par psiholoģiju, ir … lasīt vairāk
Praimings
Trešdiena, 18. janvāris, 2012. gadsInternetā, meklējot tiešu izskaidrojumu latviešu valodā šim vārdam, varam nonākt strupceļā. Informācijas ir nedaudz, bet nozīme, ko nes šis … lasīt vairāk
Kā sasniegt laimi?
Pirmdiena, 16. janvāris, 2012. gadsŠī ir viena no metodēm, ko vari izmantot: 1. Nosauc vārdā lietas, kas padara tevi laimīgu: ģimene, veselība, garšīgs ēdiens, … lasīt vairāk
Kas īsti ir laime?
Sestdiena, 14. janvāris, 2012. gadsTu vēlies kļūt laimīgāks. Bet ko tas īsti nozīmē – vai esi aizdomājies? Kas gan tas ir par bioloģisku mehānismu, … lasīt vairāk
28 veidi, kā būt kreatīvam
Piektdiena, 13. janvāris, 2012. gadsVeido sarakstus; Raksti piezīmes it visur un par visu, ko redzi; Pamēģini rakstīt un papīra visu, kas ienāk prātā; Nesēdi … lasīt vairāk
Tiesu psiholoģiskā ekspertīze
Ceturtdiena, 12. janvāris, 2012. gadsPēc kāda mūsu klienta lūguma sniedzam nelielu ieskatu tajā, kas ir tiesu psiholoģiskā ekspertīze, kādas personas to ir tiesīgas veikt … lasīt vairāk
Garastāvoklis mainās atkarībā no zemsliekšņa uztveres
Trešdiena, 11. janvāris, 2012. gadsjeb kā neapzinātās domas maina mūsu izjūtas Autors: Tori Rodriguez Tas notiek ar mums visiem: mēs pēkšņi sajūtamies priecīgi vai … lasīt vairāk
Mainot uzskatus par neiespējamiem dzīves notikumiem jeb kas tās tādas – viltus atmiņas?
Pirmdiena, 9. janvāris, 2012. gadsVai jums kādreiz ir bijusi sajūta, ka šķietami neticams pagātnes notikums, domājot par to, sāk šķist arvien ticamāks un esam … lasīt vairāk
Redze – aklais punkts
Svētdiena, 8. janvāris, 2012. gadsMūsu smadzenes visu laiku cenšas veidot veselumu no tām daļām, ko redzam vai uztveram. Aiz sētas redzot trusi, galvā redzam … lasīt vairāk
Kas ir stereotips?
Sestdiena, 7. janvāris, 2012. gadsMums katram ir stereotipi, kuriem sekojam – tie ir vienkāršoti spriedumi par cilvēkiem (individuālie stereotipi) un kategorijām (sociālie stereotipi), kuras, … lasīt vairāk
Spēja „pārvērst salmus zeltā” mums ar laiku pastiprinās pati no sevis
Ceturtdiena, 5. janvāris, 2012. gadsDzīve varētu būt tik viegla, ja mēs apzināti spētu izvēlēties katrai situācijai atbilstošo dziedinošāko aizsardzības stratēģiju. Taču tas diemžēl mums … lasīt vairāk
Identificēts gēns, kurš kontrolē atmiņu saglabāšanos
Pirmdiena, 2. janvāris, 2012. gadsGēns regulē smadzeņu spēju veidot jaunas atmiņas. Anne Trafton, Masačūsetsas tehnoloģiju institūts (MIT) Kad ar jums atgadās kas jauns, jūsu … lasīt vairāk
Iedvesmas avots nākamajam gadam!
Ceturtdiena, 29. decembris, 2011. gadsKatram no mums noteikti ir lietas, ko ļoti vēlētos īstenot nākotnē, vai varbūt pat jau tuvākajā laikā, taču nereti ir … lasīt vairāk
Kas ietekmē smadzeņu darbību iemīlēšanās laikā?
Otrdiena, 27. decembris, 2011. gadsKāpēc mēs sakām, ka iemīloties ir izveidojusies ķīmija starp diviem cilvēkiem? Kāpēc jūtamies savādāk, kad esam iemīlējušies? Atbilde uz šiem … lasīt vairāk
Kā piedzīvot laimīgas vecumdienas
Pirmdiena, 26. decembris, 2011. gadsGan laimīgie, gan mazāk laimīgie ir apbrīnojami vienmērīgi sadalījušies starp visiem sociālajiem slāņiem un visiem intelekta spektra reģioniem. Un piemēri … lasīt vairāk
Dievs uzrunā sievieti „YouTube”-ā, jeb stāsts par Ticību
Svētdiena, 25. decembris, 2011. gadsMēs domājam zinām, kas mūs dara laimīgus, bet Dievs zina labāk,” saka Lorīna Franko. Reiz viņa, uzlikusi austiņas, interneta vietnē … lasīt vairāk
Nauda = laime?
Trešdiena, 21. decembris, 2011. gadsSonja Ļubomirska, Kalifornijas universitātes psiholoģijas profesore, grāmatas “The How of Happiness” autore Svētku laiks daudziem liek aizdomāties par to, … lasīt vairāk
Atbrīvojies no negatīvām emocijām!
Otrdiena, 20. decembris, 2011. gadsIkviena dzīva būtne ik dienas piedzīvo daudz un dažādus notikumus, sākot no visparastākajām mājas lietām, līdz pat grandioziem notikumiem, kas … lasīt vairāk
Baumas palīdz kategorizēt redzēto un dzirdēto
Pirmdiena, 19. decembris, 2011. gadshttp://www.scientificamerican.com Slikta reputācija vienmēr tiek pamanīta. Tenkas var būt noderīgs sociāls īsceļš – tas liek saprast, no kuriem cilvēkiem izvairīties, … lasīt vairāk
Fotogrāfijas ar dīvainām detaļām vislabāk paliek atmiņā
Svētdiena, 18. decembris, 2011. gadshttp://www.scientificamerican.com Smadzenes uztver ne tikai skaistas ainas. Ieteikums fotogrāfiem, ja vēlaties, lai fotogrāfija paliek aplūkotāja atmiņā – fotografējiet skaistus saulrietus, … lasīt vairāk
Sapņi, kurus vadām paši, palīdz saprast apziņas funkcionēšanu
Sestdiena, 17. decembris, 2011. gadshttp://www.scientificamerican.com “Jutu, kā kustas acis un sapratu, ka esmu aizmidzis savā gultā. Kad redzēju, ka skaistā aina sāk kļūt miglaina, … lasīt vairāk
Piesaiste
Ceturtdiena, 15. decembris, 2011. gadsPiesaiste ir bioloģiski pamatota saikne ar aprūpētāju (Bowlby, 1988).Tā ir īpaša afektīvo saišu forma (Main, 2001). Citiem vārdiem sakot, mums … lasīt vairāk
Relaksācijas tehnika: muskuļu atslābināšana stresa un spriedzes mazināšanai
Otrdiena, 13. decembris, 2011. gadsMuskuļu atslābināšanas tehnika ir divu soļu process, un tās atslēga ir sistemātiska muskuļu grupu sasprindzināšana un atbrīvošana. Regulāri praktizējot, šī … lasīt vairāk
Praktizējam dziļās elpošanas meditāciju
Pirmdiena, 12. decembris, 2011. gadsTo darīt ir vienkārši – jāelpo dziļi, vienā elpas vilcienā ieelpojot, cik iespējams, daudz svaiga gaisa. Šādi elpojot cilvēks uzņem … lasīt vairāk
Vizualizācijas meditācijas tehnika
Svētdiena, 11. decembris, 2011. gadsVizualizācija ir virzīta iztēle. To varam virzīt uz jebkuru no savām piecām maņām – tausti, ožu, redzi, dzirdi vai garšu. … lasīt vairāk
Kā attīstīt bērna talantus?
Sestdiena, 10. decembris, 2011. gadsIr kāds vienkāršs veids, kā pārbaudīt, kā līdz ar vecumposma maiņu zūd radošums, un, proti, tas ir šāds: pajautājiet bērnudārza … lasīt vairāk
Negatīvo emociju izrādīšana
Piektdiena, 9. decembris, 2011. gadsVēlies tikt sadzirdēts/ – a? Te būs pāris ieteikumu negatīvo emociju izrādīšanai apkārtējiem un savam oponentam: Centies nedramatizēt situāciju; Negaidi, … lasīt vairāk
Sāpes un to funkcijas
Ceturtdiena, 8. decembris, 2011. gadsStarptautiskā Sāpju izpētes asociācija (IASP – International Association of the study of Pain) sāpēm devusi sekojošu definīciju (1994): sāpes ir … lasīt vairāk
Ko nozīmē „vadīt emocijas”?
Trešdiena, 7. decembris, 2011. gadsTas nozīmē – izprast emociju patiesos cēloņus. Bieži vien ir tā, ka pārdzīvojumu vai dusmu brīdī apsēžoties un kārtīgi padomājot … lasīt vairāk
Meditācija kopā ar kaķi
Otrdiena, 6. decembris, 2011. gadsKaķis soļojot pa savu dzīvi, ir atpūtnieks, harmonizēts dzīvnieks un cilvēkos izraisa mīļuma jūtas. Kaķis dienas gaitā veic pāris viņam … lasīt vairāk
Bērnu psihiatra komentārs par dāvanu dāvināšanu
Pirmdiena, 5. decembris, 2011. gadsTuvojas svētku laiks. Aktualizējas jautājums par dāvanām, par došanu un ņemšanu, dalīšanos ar otru . Ja ejat uz veikalu kopā … lasīt vairāk
Kas ir „izdegšana”?
Svētdiena, 4. decembris, 2011. gadsIzdegšana ir emocionāls, garīgs un fizisks stāvoklis, ko izraisa spēcīgs un ilgstošs stress. Tā parādās, kad cilvēkam nav atelpas mirkļu, … lasīt vairāk
Kad grūtniecība izraisa paniku
Sestdiena, 3. decembris, 2011. gadsStress un trauksme grūtniecības laikā ir biežākas nekā domājam. Pat sievietes, kam nekad iepriekš nav bijušas panikas lēkmes, grūtniecības laikā … lasīt vairāk
Jaunu savienojumu veidošanās. Kā smadzenes attīstās pieaugušo vecumā?
Piektdiena, 2. decembris, 2011. gadsAutore: Alice G. Walton Longitudināla pētījuma ietvaros pierādīts, ka baltā viela smadzenēs – šķiedras, kas satur šūnas – var mainīties … lasīt vairāk
Emociju nozīmīgums
Otrdiena, 29. novembris, 2011. gadsTe būs daži iemesli, kādēļ emocijas mūsu dzīvē ir tik svarīgas. Emocionālās inteliģences koncepta viens no vadošajiem speciālistiem Daniels Goulmens … lasīt vairāk
Kas ir emocijas?
Pirmdiena, 28. novembris, 2011. gadsEmocijas ir virzītājspēks, kas liek cilvēkam darboties un kontrolēt sevi, tādēļ jebkura darbība, ko cilvēks veic, ir noteiktā mērā skaidrojama … lasīt vairāk
„Gaismas nakts teorija”
Piektdiena, 25. novembris, 2011. gadsGrupa pētnieku, to vidū arī ASV epidemiologs Ričards Stīvenss no Konektikutas universitātes izvirzījuši „gaismas nakts teoriju”. Tajā galveno lomu spēlē … lasīt vairāk
Meditācija kustībā. Visur, kur ej, tu vari meditēt
Ceturtdiena, 24. novembris, 2011. gadsAutors: Dr. Robert Puff, Ph.D. Avots: Meditation for Modern Life Ko tu iedomājies, katru reizi izlasot vārdu „meditācija”? … lasīt vairāk
Paātrinātā mācīšanās
Otrdiena, 22. novembris, 2011. gadsPaātrinātā mācīšanās ir sistemātiska mācību pieeja, kas satur specifiskas metodes un kas, izmantotas kopā, ļauj mācīties ātrāk, efektīvāk un ar … lasīt vairāk
Ar tautas līdzekļiem pret depresiju!
Piektdiena, 18. novembris, 2011. gadsPamēģiniet dzert pa 1/2-1 tējkarotei (atkarībā no jūsu svara) ziedputekšņus 3 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas! Vakarā pirms miega ieejiet … lasīt vairāk
Mūsu iekšējais pulkstenis II
Ceturtdiena, 17. novembris, 2011. gadsMūsu smadzenēs esošais čiekurveida dziedzeris, kuru kontrolē ķermeņa centrālais iekšējais pulkstenis, naktī ražo miegu veicinošu hormonu melatonīnu. Tā koncentrācija asinīs … lasīt vairāk
