„Ir tikai dažas aktivitātes, kas stimulē smadzeņu sistēmu darbību tik pat daudzveidīgi, kā dejošana,” saka dr.Eimens. „Dejošanā ir iesaistīta vesela … lasīt vairāk
6. no 11 ieteikumiem smadzeņu darbībai – dejošana
Otrdiena, 8. decembris, 2009. gads5. no 11 ieteikumiem smadzeņu darbībai – elpošana
Otrdiena, 8. decembris, 2009. gadsMierīgu, skaidru un nesatrauktu prāta stāvokli iespējams sasniegt ar meditatīvu vēdera elpošanu: lēna ieelpa, kas piepilda vēderu (un nevis krūšu … lasīt vairāk
4. no 11 ieteikumiem smadzeņu darbībai – miegs
Otrdiena, 8. decembris, 2009. gads„Ir zinātniski pierādīts, ka cilvēkiem, kas miegam atvēl septiņas stundas, smadzeņu aktivitāte ir daudz augstāka nekā tiem, kas guļ mazāk,” … lasīt vairāk
3. no 11 ieteikumiem smadzeņu darbībai – darīt atšķirīgi
Otrdiena, 8. decembris, 2009. gadsĶemmējiet matus ar kreiso roku (ja esat labrocis), skrieniet atmuguriski, dariet jebko, kas atšķiras no jūsu ikdienas paradumiem. „Šādi jūs … lasīt vairāk
2. no 11 ieteikumiem smadzeņu darbībai – brokastis
Otrdiena, 8. decembris, 2009. gads„Visbiežāk dienu es sāku ar brokastīm, kurās ir augsts proteīna saturs, – apēdu divas cieti novārītas olas un bļodiņu putras,” … lasīt vairāk
1. no 11 ieteikumiem smadzeņu darbībai – dzeriet ūdeni
Otrdiena, 8. decembris, 2009. gads„Smadzeņu sastāvā ir 80% ūdens, un, ja tā trūkst, neironi nespēj pilnvērtīgi darboties,” apgalvo dr.Eimens un iesaka izdzert astoņas 175ml … lasīt vairāk
Gaisma var izraisīt depresijai raksturīgus simptomus
Pirmdiena, 23. novembris, 2009. gadsVai lasot grāmatu, jums ir gadījies aizmigt pie iedegta apgaismojuma? Vai guļamistabā iesnaužaties pie ieslēgta televizora? Iespējams, ka pirms došanās … lasīt vairāk
Lai smadzenes spētu koncentrēties uz konkrētu informāciju, darbojas informācijas filtrs
Pirmdiena, 23. novembris, 2009. gadsCilvēka smadzenēm pastāvīgi nākas tikt galā ar visdažādāko informāciju – sākot no atmiņām par pēdējām garšīgajām vakariņām, līdz pat priekšnieka … lasīt vairāk
Vai vēlies būt laimīgs?
Piektdiena, 30. oktobris, 2009. gadsLaimīgam cilvēkam ir labāka psiholoģiskā un fizioloģiskā veselība, labākas karjeras izaugsmes iespējas un parasti arī lielākas iespējas gūt materiālo labklājību. … lasīt vairāk
Seksuālie izmantotāji paši ir bijuši seksuālas vardarbības upuri
Trešdiena, 28. oktobris, 2009. gadsKāda pētījuma rezultāti liecina, ka 2002. gadā ASV seksuāli izmantoti ap 89 000 bērnu. Pētījumā, ko 2001. gadā veica Royal … lasīt vairāk
Dzimums un garīgās veselības traucējumi
Trešdiena, 28. oktobris, 2009. gadsPTSD nav vienīgais psiholoģiskais traucējums ar atšķirīgām izpausmēm sievietēm un vīriešiem. PET pētījumi, ko veica Mirko Diksiks (Mirko Diksic) ar … lasīt vairāk
Stress un mācīšanās
Trešdiena, 28. oktobris, 2009. gadsHipokampus uz akūtu un hronisku stresu žurku tēviņiem reaģē savādāk nekā žurku mātītēm. Treisija Šora (Tracey J.Shors) un viņas kolēģi … lasīt vairāk
Vīrieša un sievietes smadzeņu uzbūvē un darbībā ir būtiskas atšķirības
Trešdiena, 28. oktobris, 2009. gadsIzrādās, ka vīrieša un sievietes smadzeņu uzbūvē un darbībā ir būtiskas atšķirības. Šo atšķirību izpēte varētu palīdzēt, atkarībā no pacienta … lasīt vairāk
Skūpsts zemapziņas līmenī var novadīt informāciju par iespējamo partnera ģenētisko piemērotību
Trešdiena, 28. oktobris, 2009. gadsKādā no pēdējiem pētījumiem Gallups ar kolēģiem atklāja, ka 59 procenti no 58 aptaujātajiem vīriešiem un 66 procenti no 122 … lasīt vairāk
Ar prāta vingrinājumiem iespējams reāli izmainīt smadzenes
Trešdiena, 28. oktobris, 2009. gadsMūsdienu pasaulē, kurai raksturīga galējas politikas īstenošana un visaptveroši nemieri apvienojumā ar finansiālo nestabilitāti, mēs aizvien vairāk izjūtam nepieciešamību atrast … lasīt vairāk
Viens ābols spēj uzlabot atmiņu
Trešdiena, 28. oktobris, 2009. gadsJūs taču esat dzirdējis apgalvojumu, ka apēdot vienu ābolu dienā, ārstu nevajadzēs apmeklēt, vai ne? Izrādās, ka ir veikts jauns … lasīt vairāk
Vai rakstīšana ar pretējo roku vairo prāta spējas?
Trešdiena, 28. oktobris, 2009. gadsJā, tā patiešām notiek! Ierastu darbību veikšanu pretēji ierastajai kartībai dēvē par neirobiku. Par neirobiku var uzskatīt, piemēram, zobu tīrīšanu … lasīt vairāk
Ar ko atšķiras meditētāja smadzenes
Trešdiena, 28. oktobris, 2009. gadsMēs visi labi zinām to, ka kategoriska, nosodoša un taisnprātīga attieksme nepavisam nenostiprina attiecības. Tomēr daudzi no mums stūrgalvīgi atkal … lasīt vairāk
Pārāk liels apgaismojums naktī var izraisīt depresiju
Pirmdiena, 26. oktobris, 2009. gadsPētījumā ar pelēm atklāts, ka atrašanās apgaismojumā nakts laikā var izsaukt depresijai raksturīgus simptomus. Pārāk liels apgaismojums naktī var izraisīt … lasīt vairāk
Redzēt neredzamo
Pirmdiena, 26. oktobris, 2009. gadsVai ir iespējams ”iemācīties redzēt”? Atsaucoties uz pētījumu, kurā noskaidrots, ka spēju redzēt neredzamus stimulus iespējams trenēt, „Journal of Vision” … lasīt vairāk
Prāts labāk pieņem atkārtošanu, darbības ilgumam nav tik lielas nozīmes
Piektdiena, 16. oktobris, 2009. gadsPārtrauc darboties un atvēli mieram kaut vai tikai trīs minūtes dienā, un tas palīdzēs tev saglabāt vēsu prātu situācijās, kad … lasīt vairāk
Licencētas vakcīnas satur dzīvsudrabu, kas izraisa smadzeņu bojājumus
Piektdiena, 16. oktobris, 2009. gadsNozares vadošajā žurnālā „Neurotoxicology” nesen publicētajā pētījumā atklāts, ka jaundzimušiem pērtiķiem, kas saņēmuši dzīvsudraba atvasinājumu timerosālu (thimerosal) saturošu vakcīnu pret … lasīt vairāk
Žonglēšana var palīdzēt multiplās sklerozes ārstēšanā
Piektdiena, 16. oktobris, 2009. gadsPētījuma autore – Katrina Woznicki Saglabājot intelektuāli aktīvu dzīvesstilu, pacienti ar multiplo sklerozi (turpmāk tekstā tiks lietota abreviatūra „MS”) var … lasīt vairāk
Topošajām māmiņām – ierobežojiet lakricas ēšanu grūtniecības laikā!
Trešdiena, 14. oktobris, 2009. gadsEdinburgas Universitātes zinātnieki atklājuši, ka grūtnieces, kuras bērna gaidīšanas laikā uzturā iekļauj lakricu (vairāk kā 100g tīras lakricas nedēļā), riskē … lasīt vairāk
Ekonomikas lejupslīdes periodi labvēlīgi ietekmē cilvēka veselību
Trešdiena, 7. oktobris, 2009. gadsKrīzes mākoņa sudraba maliņa Izrādās, ekonomikas lejupslīdes periodi labvēlīgi ietekmē cilvēka veselību, bet ekonomikas uzplaukuma laikā vērojami pretēji procesi – … lasīt vairāk
Vardarbībā cietušo un cerebrālās triekas bērnu smadzeņu īpatnības
Otrdiena, 15. septembris, 2009. gadsDr. Harry Chugani, bērnu neirologs no Children’s Detroit un viņa kolēģis Dr Michael Behen, klīniskais psihologs, kurš 10 gadus pētīja … lasīt vairāk
Pužļu dziedinošais spēks
Pirmdiena, 14. septembris, 2009. gadsKad pēdējo reizi esat salikuši kādu puzli? Iesaku arī šobrīd, lai vai kāds būtu pasē rakstītais dzimšanas gads, izvēlēties sev … lasīt vairāk
Cilvēka galvas smadzenes atsevišķi šķiro dzīvu un nedzīvu objektu attēlus tālākai informācijas apstrādei
Trešdiena, 9. septembris, 2009. gadsPētījumos pierādīts, ka, domājot par dzīviem un nedzīviem objektiem, cilvēka smadzenēs tiek aktivētas atšķirīgas smadzeņu zonas. Iepriekš tika izteikts pieņēmums, … lasīt vairāk
Mazāk darot, var paveikt vairāk!
Otrdiena, 8. septembris, 2009. gadsŠoreiz ar to nav domāta slinkošana – Stenfordas Universitātes zinātnieki veikuši pētījumu, lai noskaidrotu, ar ko atšķiras prāta spējas tiem … lasīt vairāk
Pētījums: Pesimistiski noskaņotām sievietēm ir lielāks insulta risks
Piektdiena, 28. augusts, 2009. gadsČikāga, 28.aug., LETA–REUTERS. Sievietēm, kuras bieži nomāc bezcerības sajūta, ir lielāks insulta risks nekā optimistiski noskaņotajām daiļā dzimuma pārstāvēm, atklājuši … lasīt vairāk
RigaBrain pārdomas: atmiņa un nākotnes iztēle
Trešdiena, 26. augusts, 2009. gadsVai atmiņa ir nepieciešama nākotnes radīšanai iztēlē? Varbūt, bet fakts ir tāds, ka, atsaucot atmiņā notikumus vai domājot par nākotnes … lasīt vairāk
Pētījumi pasaulē: demences profilaksei iesaka kafiju
Piektdiena, 21. augusts, 2009. gadsCilvēkiem, kuri dienā izdzer četras līdz piecas tasītes kafijas, ir par 65% mazāka iespējamība saslimt ar demenci, nekā tiem, kuri … lasīt vairāk
HP pētījums: Zaļā krāsa veicina piekrišanu, sarkanā izraisa vispretrunīgākās reakcijas
Trešdiena, 19. augusts, 2009. gadsCilvēki reaģē pozitīvi uz tekstu zaļā krāsā, kamēr sarkanā krāsa izraisa vispretrunīgākās reakcijas, pētījuma rezultātā secinājusi pasaules lielākā tehnoloģiju kompānija … lasīt vairāk
Smadzeņu pētījumi pasaulē: mīlestības tabletes
Otrdiena, 18. augusts, 2009. gadsRigaBrain rīcībā nonāca pētījuma apraksts, kura autors pēta mīlestības “ķīmiju” smadzenēs. Zinātnieks apgalvo, ka mīlestība ir bioķīmija un ka izveidojot … lasīt vairāk
Statistika pasaulē: angļu jaunatnes bezcerīgais skatījums uz dzīvi
Pirmdiena, 17. augusts, 2009. gadsAnglijā veica aptauju, lai noskaidrotu, ko par dzīvi domā jaunatne (16-25 gadi). Apkopojot atbildes, 10% angļu jaunatnes atbildēja, ka dzīvot … lasīt vairāk
RigaBrain pieredze: panikas lēkmes un "iezemēšanās"
Trešdiena, 12. augusts, 2009. gadsManās rokās nonāca vēl nepublicēta pētījuma dati. Pētījums tika veikts desmit gadu garumā, un rezultāti tiks publiskoti tuvākajā laikā! Interesantākais, … lasīt vairāk
Vardarbība bērnībā un tās radītās bioloģiskās izmaiņas smadzenēs
Trešdiena, 5. augusts, 2009. gadsJau gadiem psihiatri zina, ka vardarbība bērnībā rada paaugstinātu risku, ka bērnam vēlākā dzīvē būs garīga rakstura problēmas, trauksme, depresija, … lasīt vairāk
Holesterīns un smadzeņu funkcionalitāte
Otrdiena, 4. augusts, 2009. gadsZinātnieki no “Iowa State University” saka, ka holesterīna mazinošās zāles mazina arī smadzeņu darbības funkcionalitāti. Pēc pētījuma datiem viņi apraksta, … lasīt vairāk
Vīriešu un sieviešu smadzenes atšķirīgi reaģē, skatoties gleznas
Otrdiena, 4. augusts, 2009. gadsSkatoties uz gleznu, sievietei vienādi aktivizējas visas smadzenes zonas, bet vīrietim – vairāk labā smadzeņu puslode nekā kreisā. Šo atšķirību … lasīt vairāk
Sievietēm grūtāk kontrolēt savu tieksmi pēc ēdiena
Pirmdiena, 3. augusts, 2009. gadsVīriešiem daudz vieglāk izdodas kontrolēt savas vēlmes pēc sava mīļākā ēdiena nekā sievietēm, kurām ir grūti atteikties no sava mīļākā … lasīt vairāk
Diēta un demence
Pirmdiena, 3. augusts, 2009. gadsZinātnieki pēta sakritību starp diētu, diabētu un aptaukošanās saistību ar demences attīstību. Zinātnieki, pieņem, ka demence varētu arī nebūt tieši … lasīt vairāk
Lēmuma pieņemšana un emocijas
Pirmdiena, 3. augusts, 2009. gadsKad ir jāizdara izvēle, tad mēs racionāli izanalizējam alternatīvas, zaudējumus un ieguvumus. Šādi cilvēks rīkojas, un arī modernā ekonomika ir … lasīt vairāk
Zemapziņa neatšķir patiesību no nepatiesības
Sestdiena, 1. augusts, 2009. gadsCilvēka apziņas aktivitāte neironos ir lēnāka nekā zemapziņas aktivitāte. Zemapziņas aktivitātēs neironu impulsi pārvietojas 800 reizes ātrāk nekā apziņas aktivitāte. … lasīt vairāk
Realitāte var arī nesakrist ar mūsu pieņemto
Sestdiena, 1. augusts, 2009. gadsAmerikāņi, pirms sūtīt savus kosmonautus kosmosā, vēlējās noskaidrot, kā vide, kur viss ir ar kājām gaisā, ietekmēs kosmonauta psihi. Pētījumā … lasīt vairāk
Smadzenes var attīstīt pat 96 gadu vecumā
Sestdiena, 1. augusts, 2009. gadsMācoties jaunas zināšanas, mūsu smadzenes veido jaunus neirālos savienojumus, tās attīstās. Šis process notiek 6 gadu vecumā, 16, 36, 66 … lasīt vairāk
Par smadzeņu potenciālu
Sestdiena, 1. augusts, 2009. gadsAgrāk (pirms 1996. gada) tika uzskatīts, ka cilvēka atmiņa ir atkarīga no tā, cik daudz smadzeņu šūnu – neironu ir … lasīt vairāk
Ūdens un smadzeņu darbība
Sestdiena, 1. augusts, 2009. gadsJūsu smadzenes ir 1-2% no jūsu ķermeņa svara, bet izmanto 30% no ķermeņa patērētā ūdens. Tāpēc, pat niecīgi samazinot ūdens … lasīt vairāk
Fakti par smadzeņu izpēti un tehnoloģiju attīstība
Sestdiena, 1. augusts, 2009. gads98% no tā, ko šobrīd zinātnieki zina par smadzenēm, ir atklāts kopš 1996. gada. 80% zināšanu un informācijas, ko mēs … lasīt vairāk
PVO ziņojums par depresiju
Piektdiena, 31. jūlijs, 2009. gadsKārtējā Pasaules Veselības organizācijas atskaite ir “melnās krāsās”: tuvākā desmitgadē slimības “izpļaus” cilvēci, turklāt liekot uzsvaru uz depresiju. ______ Ja … lasīt vairāk
