Par ko būs lekcijā?
Miegs ir svarīgs ikvienā dzīves posmā! Vai man ir labs miegs? Vai mans miegs var būt labāks? Zinātniski pamatota pieeja miega uzlabošanai! Video lekcijā, katrs pieminētais ieteikums ir pamatots zinātniskos pētījumos. Kopā 96 pētījumi. Un katrs pētījums ir citu zinātnieku pārskatīts. Runāsim video lekcijā par: -Miega statistika Latvijā -Miega fizioloģija -Miega nozīme -Būtiskākās veselības problēmas -Negatīvie ietekmētāji -Pozitīvie ietekmētāji -Miega uzlabošanas ieteikumi -RigaBrain Miega programma Bonsuā: - Papildus Tev ir sagatavoti vairāk kā 55 raksti par un ap miegu! - Tests - vai man ir miega problēmas? - RigaBrain pieredze ar miega uzlabošanu - cilvēku pieredzes stāsti. Miegs, uzzini vairāk par miega lekciju: https://www.rigabrain.com/post/miega-kvalitates-uzlabosana-video-lekcija
Varat arī pievienoties šai programmai, izmantojot mobilo lietotni. Dodieties uz lietotni
Saturs:
Čats
Sazinieties ar programmas īpašnieku, lai skatītu šo grupu.