DZĪVES UZLABOŠANAI:

  • Uzturs labākai smadzeņu darbībai

  • Optimāla smadzeņu darbība

  • Miegs labākai dzīves kvalitātei

  • Dzīves kvalitāte no smadzeņu darbības viedokļa

  • Kā atpūtināt prātu un dzīvot pilnvērtīgi

  • Smadzeņu higiēna veiksmīgākai dzīvei

  • Fizisko aktivitāšu nozīmīgums smadzeņu attīstības jomā

  • Galvas sāpes – to veidi, iemesli un profilakses iespējas

  • Laime – mentāli fizioloģiskais modelis tās atrašana

  • Dzīve pēc depresijas

  • Maskas, meli depresija

  • Dzīve pēc insulta

  • Šizofrēnija no smadzeņu darbības principiem

IKDIENAS UZLABOŠANAI DARBĀ:

  • Optimāla smadzeņu darbība uzņēmējdarbībā
  • Kas veido veiksmīgas idejas

  • Neuzkāp uz izdegšanas grābekļa

  • Komunikācijas uzlabošanas principi

  • Koncentrēšanās no smadzeņu darbības principiem

  • Smadzeņu higiēna veiksmīgākai dzīvei

  • Fizisko aktivitāšu nozīmīgums smadzeņu attīstības jomā

  • Produktivitāte, kas tas ir un kā to panākt

  • Lēmumu pieņemšana no smadzeņu darbības principiem

  • Mērķi, griba un motivācija no smadzeņu darbības principiem

  • Domāšana un informācijas uztvere

  • Runas attīstība un smadzeņu spēja pašorganizēties

  • Stresa mazināšana no smadzeņu darbības principiem

BĒRNIEM UN PAR BĒRNIEM:

  • Bērnu disciplinēšana no smadzeņu darbības viedokļa

  • Bērnu smadzeņu īpatnības, attīstība katrā stadijā

  • Labs un slikts smadzeņu darbībai

  • Dzīves kvalitāte no smadzeņu darbības viedokļa

  • Mūzika un smadzeņu darbība

  • Skolēna smadzeņu darbība

  • Smadzeņu darbība un matemātiskā domāšana

  • Smadzeņu darbība talantīgiem bērniem

  • Uzmanības deficīta un hiperaktivitātes sindroms

  • Apgūsti mācīšanās prasmes

PERSONISKAIS POTENCIĀLS:

  • Ieteikumi labai smadzeņu darbībai

  • Ideālā dienas kārtība un ritmi - Domāšana

  • Labs un slikts smadzeņu darbībai

  • Dzīves kvalitāte no smadzeņu darbības viedokļa

  • Dinamiskā neirofīdbeka smadzeņu treniņi

  • Dinamiska, nelineāra, haotiska un pašregulējoša sistēma

  • Gribasspēks no smadzeņu darbības principiem

  • Neiroloģiski atgriezeniskās saites metode

  • Bailes no smadzeņu darbības principa

  • Dienaskārtība, kas raksturīga produktīvam cilvēkam

  • Uztura bagātinātāji smadzeņu darbībai

SMADZEŅU DARBĪBAS ĪPATNĪBAS PERSONĀM AR:

  • Uzmanības deficītu un hiperaktivitātes sindromu

  • Post traumatisko stresu

  • Insultu

  • Alcheimeru, Pārkinsonu, Autismu

  • Bipolaritāti, Šizofrēniju

  • Depresiju, Smadzeņu traumām

  • Ķīmijas terapijas un vēža

  • Atkarībām, Miega traucējumiem

  • Imunitāte un smadzeņu darbība

VIDES IETEKME UZ SMADZEŅU DARBĪBU

  • Praktiskie ieteikumi, individuālā nodarbju līdzsvara noteikšana

  • Vides faktori, kuri ietekmē mūsu produktivitāti

  • Vides faktori, kuri ietekmē smadzeņu darbību

  • Muskuļu relaksācija labākai smadzeņu darbībai

  • Sāpju pārvaldības principi un stratēģijas labākai smadzeņu darbībai

  •  Vides novērtēšana un ieteikumi labākai smadzeņu darbībai

  •  Ergonomikas nozīme smadzeņu darbības attītībai

rigabrain lektori

PĒTERIS URTĀNS

RigaBrain smadzeņu treniņu centra vadītājs, medicīnas speciālists ar ergoterapeita grādu, specializējies psihiatrijā un ieguvis paplašinātu apmācību smadzeņu autotreniņu metodikas pielietošanai pie ASV un Kanādas speciālistiem. Vairāk nekā 14000 stundu praktiskas pieredzes, strādājot individuāli ar vairāk nekā 6000 cilvēkiem, lai dotu viņiem iespēju sasniegt optimālu smadzeņu darbību, dzīves kvalitātes paaugstināšanai. Esmu ciemojies ar nodarbībām un lekcijām: Sabiedriskajās organizācijās, jauniešu organizācijās, biznesa aprindās, uzņēmumos, bankās, mācību iestādēs, bērnu dārzos, pašvaldībās, profesionālajās organizācijās u.c. rudens – pavasara sezonā, lekcijas notiek gandrīz katru nedēļu.

SABĪNE MIKULĀNE

RigaBrain vecākā ergoterapeite, Latvijas Ergoterapeitu Asociācijas un Latvijas Ergonomikas biedrības biedre, sertificēta masiere.
Savā praksē attīsta dažādas veselību veicinošas metodes, jo 1 g profilakses labāk nekā 1 kg zāļu!
Izglīto sabiedrību par veselības aprūpes pakalpojumiem, vides ietekmi uz mūsu ķermeni un nodarbes veikšanu, nodarbju līdzsvara nozīmi un tā ieviešanu praksē, kā arī piedalās kā lektors un multidisciplināru jomu speciālists dažādos pasākumos un projektos.
Galvenais moto: nevis mums jāpielāgojas videi, bet maksimāli iespēju robežās jāpielāgo vide atbilstoši sev, kas ilgtermiņā veicina optimālu smadzeņu darbību un veselību kopumā.