2026. g. 5. aug.
Esam atjaunojuši RigaBrain® smadzeņu darbības pašnovērtējuma anketu, lai ikvienam būtu vēl vienkāršāk novērtēt savu pašreizējo pašsajūtu un pamanīt, kuras ikdienas jomas šobrīd prasa vairāk smadzeņu resursu.
Anketa ir bez maksas, aizpildāma telefonā vai datorā un pieejama latviešu, angļu un krievu valodā.
https://www.rigabrain.com/smadzenu-novertejums
Ko palīdz novērtēt anketa?
Anketā iekļauti jautājumi par dažādām ikdienas dzīves jomām, tostarp:
miegu un enerģijas līmeni;
koncentrēšanos un atmiņu;
spēju pieņemt lēmumus;
emocionālo līdzsvaru;
reakcijām saspringtās situācijās;
ķermeņa pašsajūtu;
attiecībām un ikdienas funkcionēšanu.
Katrs apgalvojums jānovērtē skalā no 1 līdz 10. Anketu iespējams aizpildīt gan par sevi, gan par bērnu, vecāku vai citu personu.
Rezultāts pieejams uzreiz
Pēc anketas iesniegšanas uzreiz redzēsiet savu kopējo koeficientu un īsu rezultāta skaidrojumu. Rezultāti tiks nosūtīti arī uz norādīto e-pasta adresi.
Jo zemāks ir pirmā līmeņa anketas koeficients, jo līdzsvarotāka kopumā ir pašreizējā pašsajūta un ikdienas funkcionēšana. Par labu rezultātu tiek uzskatīts koeficients 2 vai zemāks.
Ja rezultāts ir 2 vai zemāks, būs pieejama arī otrā līmeņa pašnovērtējuma anketa. Tā palīdz plašāk paskatīties uz saviem resursiem, dzīves kvalitāti, attiecībām, mērķiem un personīgo izaugsmi.
Iespēja vērot izmaiņas laika gaitā
Vienreiz aizpildīta anketa sniedz pašreizējās situācijas momentuzņēmumu. Savukārt, aizpildot to atkārtoti pēc noteikta laika vai RigaBrain® seansu cikla, iespējams salīdzināt rezultātus un pamanīt izmaiņas, kuras ikdienā dažkārt paliek nepamanītas.
RigaBrain® seansi nestrādā ar diagnozēm vai atsevišķiem simptomiem. To mērķis ir atbalstīt smadzeņu darbības pašregulāciju, elastību un spēju veiksmīgāk pielāgoties ikdienas pārmaiņām. Pašnovērtējuma anketa palīdz šīs pārmaiņas labāk pamanīt un izvērtēt.
Svarīgi: anketa nav diagnostikas instruments un neaizstāj ārsta vai cita veselības aprūpes speciālista konsultāciju.
Aizpildi bezmaksas pašnovērtējuma anketu
Velti dažas minūtes sev un noskaidro, kurām ikdienas jomām šobrīd būtu vērts pievērst lielāku uzmanību.
Aizpildīt RigaBrain® smadzeņu darbības pašnovērtējuma anketu
RigaBrain® — palīdzam ignorēt to, kas nav svarīgs!