Pozitīvie rezultāti
Pēc pirmreizējā seansa uzreiz aptuveni 30% ziņo pozitīvus novērojumus, pārējie 70 līdz 80 procenti klientu ziņo par ievērojamiem pozitīviem rezultātiem pēc pāris nedēļām vai vairākiem seaniem!
Tomēr, lai palīdzētu rezultātiem izpausties, nepieciešams arī pašiem strādāt un sekot ieteikumiem.
RigaBrain® smadzeņu treniņi ir kā ceļš uz optimālu smadzeņu darbību. Treniņu laikā esat uz ceļa, bet mājās – lai sasniegtu mērķi, jums pašiem jāturpina ceļš ar savām kājām.
Ieteikumi starplaikos starp seansiem:
Izvairieties no stresa: RigaBrain® seansu ietekmē noturība pret stresu mēdz paaugstināties.
Atsakieties no stimulējošu vielu lietošanas: Dažreiz vairs nav vēlmes tās lietot.
Ļaujieties procesam: Centieties atbrīvot savu prātu un nekontrolēt lietas un apstākļus, ļaujot smadzenēm atrast optimālākos variantus sevis attīstīšanai.
Veltiet laiku kvalitatīvam miegam: Miegs ir svarīgs atjaunošanās procesiem.
Nododieties izzināšanai vai mācieties: Attīstīšanās process palīdzēs smadzenēm.
Aktīvi iesaistieties sabiedrībā: Satiecieties ar sev patīkamiem cilvēkiem.
Nodarbojieties ar fiziskām aktivitātēm: Fiziskās aktivitātes veicina asinsriti un jaunu šūnu veidošanos.
Praktizējiet meditāciju vai “šeit un tagad” stāvokli: Tas paātrina smadzeņu darbības atbrīvošanos no “nospiedumiem”.
Lietojiet uzturu, kas veicina smadzeņu darbību: Bioķīmiskā procesa nodrošinājums un asinsrites uzlabošana smadzenēs.
Ja jūtamas diskomforta izjūtas:
Diskomforta izjūtas ir pozitīvs rādītājs, jo tās ir saistītas ar smadzenēs notiekošo transformāciju. Jūs sākat apzināties savas "sāpes" un lēnām tās atbrīvojat. Vairāk par diskomforta izjūtām lasiet izdales materiālā vai vietnē www.RigaBrain.com.
Nenobīstieties no tām.
Ļaujieties tām.
Nenodariet pāri sev vai apkārtējiem.
Centieties atbrīvoties no tām.
Šķidrumi:
Alkohola lietošana: Atturieties no alkohola lietošanas divas līdz trīs nedēļas pēc seansa, jo pat viena lāse var negatīvi ietekmēt jauno neirālo savienojumu veidošanos un mazināt seansa efektivitāti.
Tīrs, svaigs ūdens: Ieteicams lietot vairāk ūdens. Sadalot savu svaru ar 30, uzzināsiet sev optimālo ūdens daudzumu litros, ko būtu ieteicams patērēt dienas laikā.
Pārtikas produkti:
Olbaltumvielas: Galvas smaguma gadījumā ieteicams lietot olbaltumvielas saturošus produktus, piemēram, biezpienu, olas, riekstus, avokado, putnu gaļu u.c. – biežāk, bet mazās devās.
Enerģijas un glikozes trūkums: Lai ātri atjaunotu enerģiju, ieteicams izdzert tasi tējas ar cukuru.
Smadzeņu darbību veicinoši produkti: Iekļaujiet ēdienkartē biezpienu, olas, riekstus, avokado, putnu gaļu, zaļo tēju u.c.
Dienasgrāmata:
Iesakām ieviest dienasgrāmatu ar šādām sadaļām: izjūtas formulējums, ilgums, veids (sīkāks apraksts). Atzīmējiet fiziskās, mentālās un emocionālās netipiskās izjūtas, kuras būtu saistāmas ar seansiem.