Uzlabojiet smadzeņu darbību ar labu miegu, veselīgu uzturu, fizisko aktivitāti, NeurOptimal® un prāta treniņiem.

Lai novērstu dusmu lēkmes, jums var būt noderīgi daži vispārēji ieteikumi un vispārēji faktori, kas var veicināt dusmu izpausmi.

Šajā ierakstā mēs uzskaitīsim 11 populārākos relaksācijas paņēmienus vai metodes, kas varētu Tev palīdzēt ātrāk atslābt un mazināt stresu!