3 minPētījumiDopamīna optimizēšana lielākai motivācijaiDopamīna optimizēšana lielākai motivācijai. Kā to izdarīt labāk, lai darbotos ilgāk?
4 minIeteikumiKoncentrēšanās vingrinājumi un ieteikumiIr dažādi veidi, kā trenēt koncentrēšanos. Ir svarīgi atcerēties, ka koncentrēšanos var trenēt gan fiziski, gan emocionāli.
1 minIeteikumiKāpēc ir svarīgi regulāri padzerties ūdeni?Visām ķermeņa šūnām un audiem ķermenī ir nepieciešams ūdens, lai varētu funkcionēt, un mūsu ķermenī ir 60% ūdens no kopējās ķermeņa masas.
4 minIeteikumiKā pārvarēt visbiežāk sastopamos baiļu veidus?Ir bailes, kuras var novērst, mainot reakciju uz bailēm. Izmantojot noteiktas reaģēšanas stratēģijas. Bet ir arī tādas bailes, kuras atkārto
20 minPētījumiKā mazināt stresu?Mūsdienu sabiedrībā stresa pārvarēšana ir tikpat svarīga mūsu veselībai kā zobu tīrīšana vai nodarbošanās ar fiziskiem vingrinājumiem....
4 minPētījumi7 smadzeņu noslēpumi, kas var palīdzēt uzlabot Tavu spēju koncentrēties darbāTava spēja fokusēties jeb koncentrēties uzdevumam pilnībā ir viens no galvenajiem Tavas nākotnes veiksmes indikatoriem. Visi miljonāri un...
1 minIeteikumiKā attīstīt bērna talantus?Ja vēlaties, lai bērns saglabā radošu domāšanu, spēju domāt “ārpus rāmja” un ģenerēt oriģinālas idejas tagad un nākotnē, ļoti labs veids,
2 minIeteikumiStress un dinamiskais neirofīdbeksStāvoklis „cīnīties vai bēgt” ir fizioloģisku (ķermeņa) un psiholoģisku (prāta un emociju) izmaiņu kopums situācijā, kad cilvēks jūtas...
2 minIeteikumiDinamiskais neirofīdbeks un depresijaNeviena sistēma, kas apgalvo, ka spēj palīdzēt pret depresiju, visticamāk nav pilnīga, jo iedarbojas tikai uz vienu konkrētu punktu...
3 minIeteikumiKo darīt, ja jūsu bērns ir agresīvs un nespēj kontrolēt savas emocijas?Diagnoze Opozīcijas izaicinoši traucējumi ir bērnībā novērojami psihiskās veselības traucējumi, kam raksturīgas grūtības regulēt un...
1 minIeteikumiIeteikums par atmiņu!Pārbaudi savas atmiņas apjomu! Lai veiktu šo vingrinājumu, Tev būs vajadzīga kāda laba drauga, rada vai kolēģa palīdzība. Jūs abi varat...