Relaksācijas tehnika: muskuļu atslābināšana stresa un spriedzes mazināšanai

Otrdiena, 13. decembris, 2011. gads

Muskuļu atslābināšanas tehnika ir divu soļu process, un tās atslēga ir sistemātiska muskuļu grupu sasprindzināšana un atbrīvošana. Regulāri praktizējot, šī … lasīt vairāk

Birkas: , , , , ,
Pievieno komentaru!

Sēdēšana nogalina

Otrdiena, 4. oktobris, 2011. gads

SĒDĒŠANA PALIELINA NĀVES RISKU PAR 40%: 9,3 h dienā- mazkustīgs (sēdēšana) 6,5 h dienā- zema fiziskā aktivitāte (stāvēšana, iešana) 0,7h … lasīt vairāk

Birkas: , , , , , , , , ,
Pievieno komentaru!

Es tveru patīkamās vibrācijas!

Otrdiena, 8. marts, 2011. gads

  Passion Jun, žurnāls „Brain World”, 2 (1), 2010 Tūkstošiem gadu daudzu tautu tradīcijās vibrācijas ir kalpojušas kā noteikts stresa reducēšanas … lasīt vairāk

Birkas: , , , , , , ,
Pievieno komentaru!

Muskuļi uztur formā ķermeni un smadzenes

Svētdiena, 5. septembris, 2010. gads

Birkas: , , ,
Pievieno komentaru!

Kā RigaBrain smadzeņu viļņu treniņš spēj izmainīt atbildes reakciju uz stresa situāciju?

Trešdiena, 4. novembris, 2009. gads

Nodomāju apkopot šajā rakstā to informāciju, ko katram no mums vajadzētu zināt par savu smadzeņu darbību, lai nenodarītu sev pāri … lasīt vairāk

Birkas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Pievieno komentaru!