Kā mazināt stresu?
Lai izvairītos no stresa, ir jāatrod tā cēlonis vai veids, kā to mazināt.
top of page
Search
11 relaksācijas paņēmieni, lai palīdzētu mazināt stresu
Šajā ierakstā mēs uzskaitīsim 11 populārākos relaksācijas paņēmienus vai metodes, kas varētu Tev palīdzēt ātrāk atslābt un mazināt stresu!
217
Kā emociju vadība var palīdzēt kļūt pozitīvākam un laimīgākam savā dzīvē?
Emocionālā labsajūta ir prāta stāvoklis, kurā tavas emocijās ir līdzsvarā un tās tevi nepārslogo. Tev ir pozitīvs skatījums uz dzīvi, un tu
199
Ko nozīmē koncepts “meža pelde”?
Koncepts “meža pelde” (forest bathing”) ir prakse, kas ir apzināta laika pavadīšana dabā.
23
Koki un smadzenes- kāpēc tie liek mums justies priecīgākiem un kā tie var mazināt depresiju?
Koki un smadzenes- kāpēc tie liek mums justies priecīgākiem un kā tie var mazināt depresiju?
15
