Кортизол известен как гормон стресса, который отвечает за реакции на стресс. Но кортизол - это больше, чем просто стресс.

1. Увлажнение суставов Межпозвоночные диски на 80 процентов состоят из воды. Если дегидрация долгосрочна, эластичность суставов может быть

Был произведен большой обзор нейронаучныx исследований, в котором были обозначены схемы мозга и механизмы, которые являются основой

Представь «шум» который сопутствует твою жизнь. Ты его слышишь в своем уме, в своем доме, на своей работе.

Различия в мозге связанны с бессонницей Оказывается, у людей с хронической бессонницей мозги намного…

Мучал ли Тебя годами артрит и боль в коленных суставах, было эндопротезирование, но боль ощущается до сих пор?

1. Используй все доступное освещение! Полумрак стимулирует появление усталости и чувство лени, поэтому старайся сделать свое рабочее место

Что такое гиперактивность у детей? Гиперактивность ребёнка – это повышенная психическая и моторная активность наряду с сильной возбудимостью

Ни одна система, утверждающая, что может помочь против депрессии, скорее всего, не является совершенной.

Если человек испытывает большой стресс, в организме включается так называемая реакция «бей или беги» – довольно архаичная

В 2016 году я направился к Peteris Urtans в его тренинговый центр РигаБраин®.

Занимались ли вы когда-нибудь аутотренингом? Это понятие давно и прочно вошло в традиционные методы работы с психо-эмоциональным состояние

Затылочная доля коры головного мозга - это зона, которая участвует в процессе осознания себя и других, а также в этапах обработки внимания.

Среди приматов лишь человек может с помощью сознания контролировать тон голоса, например, интонировать песни.

Занятия музыкой способствуют соединению нервных волокон в мозге детей

Может быть, вы слышали, как некоторые пожилые люди говорят: «Мне всего лишь 80 лет!»

Головная боль напряжения связана с ощущением чугунной головы, напряжения, сдавленности в передней части головы.

Танец - это отличный вид упражнений, который помогает человеку социализироваться - два важных аспекта жизни, о которых мы часто говорим.

Память — это важнейший механизм, без которого нельзя даже представить себе наше существование.

Эксперты указывают на некоторые физические и психические признаки, которые могут сообщить нам об эмоциональном стрессе.

огда речь идет о самооценке, важно лишь одно мнение – ваше собственное. Однако иногда именно его нам труднее всего принять.

Вы замечаете каждую эмоцию людей которые вас окружают и переживаете вместе с ними?

Пациенты с нейропсихиатрическими расстройствами, такими как тревога или депрессия, как правило, пребывают в плохом настроении.

юди, страдающие от депрессии, чувствуют себя беспомощными, безнадежными, ничтожными и неспособными контролировать свою жизнь.