Šis raksts apspriež izdegšanas sindroma cēloņus, ietekmi uz fizisko un garīgo veselību, novēršanas stratēģijas un atgūšanu pēc izdegšanas.

Uzziniet, kā neirozinātnes perspektīva var izskaidrot apmelošanas ietekmi uz smadzeņu darbību un emocionālo veselību.

Fiziskās aktivitātes ietekme uz smadzeņu veselību, caur BDNF

Smadzeņu darbības izmaiņas cilvēkiem pēc PTSD (PTSS) un vai RigaBrain® var palīdzēt?

Lai novērstu dusmu lēkmes, jums var būt noderīgi daži vispārēji ieteikumi un vispārēji faktori, kas var veicināt dusmu izpausmi.

Par to, ka RigaBrain® seansi var palīdzēt tikt galā ar stresu, iepazīt sevi, sasniegt jaunas virsotnes, radīt un realizēt jaunas idejas u.c.

Lai izvairītos no stresa, ir jāatrod tā cēlonis vai veids, kā to mazināt.

Kā iegūt labāku miegu, lai jūs varētu pavadīt savu dienu ar enerģiju un sparu līdz pat vakaram.

RigaBrain® sniedz UK radio interviju latviešu valodā par Neurofeedback

Šajā ierakstā mēs uzskaitīsim 11 populārākos relaksācijas paņēmienus vai metodes, kas varētu Tev palīdzēt ātrāk atslābt un mazināt stresu!

Ir daudz dažādu veidu, kā tikt galā, un tas, kas der vienam, var nederēt citam. Vienkārši atrodiet to, kas jums ir vispiemērotākais, un turi

Smadzenes ir ķermeņa komandas centrs, kas kontrolē un koordinē kustības un izziņas funkcijas! Izziņas funkcija ietver problēmu risināšanu,

Vai esat izdedzis no darba? Vai visu laiku jūtaties stresa stāvoklī? Vai jums ir grūti tikt galā ar savām emocijām?

Lai Tavas smadzenes un ķermenis būtu veseli, lai Tev nodrošinātu vislabāko smadzeņu sniegumu, lai Tev būtu stabilas emocijas

Emocionālā labsajūta ir prāta stāvoklis, kurā tavas emocijās ir līdzsvarā un tās tevi nepārslogo. Tev ir pozitīvs skatījums uz dzīvi, un tu

Intermitējošā badošanās kā smadzeņu novecošanās procesu kavēšanas metode

Pēdējo 10 gadu laikā zinātnieku lokā īpašu uzmanību ir izpelnījies barības trakta mikrobioms un tā ietekme uz smadzeņu darbību.

Ir dažādi veidi, kā trenēt koncentrēšanos. Ir svarīgi atcerēties, ka koncentrēšanos var trenēt gan fiziski, gan emocionāli.

Mūsdienu vide ar ceļu satiksmes trokšņiem, daudz cilvēkiem un mākslīgo apgaismojumu ir potenciāls stresa izraisītājs.

Kas ir kortizols? Kortizols ir steroīdu hormons, kas cilvēkam tiek ražots virsnieru garozas pavedienu zonā.

Esmu kļuvusi vienkāršāka un patiesāka, spēju bez lieka satraukuma un emocijām izteikt arī to, kas mani neapmierina.

Uzturs ir viens no pamata pīlāri uz kuriem ir jātur sava smadzeņu darbības ilgtspēja.

Īss apkopojums ar RigaBran® atsauksmēm par produktivitāti un koncentrēšanos.

Atklāts, ka gaisa piesārņojuma ietekme bērniem saistīta ar negatīvām mentālās veselības izpausmēm pieaugušā vecumā.