Aukstā ūdens terapija - mazina stresu, sāpes un ir labāka par kafiju?

Koki un smadzenes- kāpēc tie liek mums justies priecīgākiem un kā tie var mazināt depresiju?

Koki un smadzenes- kāpēc tie liek mums justies priecīgākiem un kā tie var mazināt depresiju?

Mēs dzirdam to, ko sagaidām, ka sadzirdēsim

Varbūt pat eiforija. Un kas notika pēc tā pirmā maģiskā malka? Kāpēc šorīt, dzerot jau otro kafijas tasi, šādu izjūtu vairs nav?

Zirnekļa kājām ir savas “prāta spējas”, un tās veido tīklus bez zirnekļa smadzeņu uzraudzības.

Atklājumi parāda, kā ieradumus var kontrolēt, kad tie pirmo reizi sāk izpausties. Kā?

Regulāri uzturā lietojot čili piparus, var dzīvot ilgāk! Turklāt pastāv ievērojami mazāks risks mirt no sirds un asinsvadu slimībām vai vēža

Traumatisks stress var veicināt agresiju, nostiprinot divas smadzenēs esošas neirālās trajektorijas, kas saistītas ar emocijām.

Spēja fokusēties jeb koncentrēties uzdevumam pilnībā ir viens no galvenajiem tavas nākotnes veiksmes indikatoriem.

neirālās aktivitātes modelis smadzeņu pieres daivā, garozas daļā, jebšu reģions, kas nodrošina emociju apstrādi

Posttraumatiskais stresa sindroms saistīts ar bailēm no pandēmijas, Izrādās, ka tās nav “parastas” bailes.

Cilvēki, kuri slimo ar Covid-19, cieš arī no kognitīviem traucējumiem, piemēram, tā saucamās smadzeņu “miglas” un noguruma

Miegs var veicināt cerebrospinālā šķidruma ieplūšanu smadzenēs, kas ir ļoti vērtīgi, jo šādi tiek izvadīti vielmaiņas atkritumi

Problēmu risināšana, personīgās rīcības plānošana, emociju kontrolēšana — šīs funkcijas ir fundaments mūsu uzvedības kontroles procesiem.

Vai prāts ir daļa no ķermeņa un vai ķermenis ir daļa no prāta? Ja tie ir atdalīti, tad kā tie mijiedarbojas? Un kurš ir pārāks par kuru?

Depresija mūža vidū un vecumdienās jau ir demences riska faktors.

Pāri pavada vairāk miega REM fāzē jeb dziļajā miegā, kad guļ kopā.

Sociālās trauksmes izraisīti traucējum ir problēma, kas stipri savijas ar personību

Prāta skaidrība, apzinātība jeb mindfulness uzlabo bezmiegu, depresiju un trauksmi.

Cilvēka smadzenēm attīstoties, nemitīgi veidojas jauni neironu savienojumi, kurus dēvē par sinapsēm.

Bērniem, kuriem parasti ir grūtības pašregulēt savu uzvedību, ekrānierīču lietošana stundu pirms došanās gulēt tika saistīta ar mazāk miega.

Ķermeņa valoda nav tikai stāsts par jūtām kā konstantu lielumu – izrādās, tā var veidot arī to, kā cilvēks jūtas

Perinālā garoza ir pašā garozas informācijas apstrādes hierarhijas virsotnē. Tā apstrādā informāciju no vairākām maņām