®

Pēdējo 10 gadu laikā zinātnieku lokā īpašu uzmanību ir izpelnījies barības trakta mikrobioms un tā ietekme uz smadzeņu darbību.

Vingrojot mazinās depresija un tiek uzlabota dzīves kvalitāte, bet ir neskaidrs, vai šis efekts ir tūlītējs vai ilgst ilgāku laika periodu

Es ticēju, ka neesmu cienīga būt mīlētai... Es tam ticēju, jo apkārtējā pasaule man to spoguļoja un sita...

Esmu kļuvusi vienkāršāka un patiesāka, spēju bez lieka satraukuma un emocijām izteikt arī to, kas mani neapmierina.

Uzturs ir viens no pamata pīlāri uz kuriem ir jātur sava smadzeņu darbības ilgtspēja.

Viņu nemitīgi māca bailes, depresija, izjūta, ka apkārt ir tikai četras melnas sienas, no kurām nevar atbrīvoties.

Atklāts, ka gaisa piesārņojuma ietekme bērniem saistīta ar negatīvām mentālās veselības izpausmēm pieaugušā vecumā.

Sēņu iekļaušana uzturā var nākt par labu kognitīvo traucējumu aizkavēšanā

Pētījumā tika aplūkoti diafragmālās elpošanas ietekme uz psiholoģisko un fizioloģisko stresu.

Psihosomatiska slimība rodas no emocionāla stresa, un organismā tā izpaužas kā fiziskas sāpes vai citi simptomi.

Smadzeņu migla ir termins, ko lieto, lai aprakstītu samazinātas garīgās veiktspējas un apziņas ietekmi uz cilvēkiem.

Koki un smadzenes- kāpēc tie liek mums justies priecīgākiem un kā tie var mazināt depresiju?

Depresija mūža vidū un vecumdienās jau ir demences riska faktors.

Sociālās trauksmes izraisīti traucējum ir problēma, kas stipri savijas ar personību

Prāta skaidrība, apzinātība jeb mindfulness uzlabo bezmiegu, depresiju un trauksmi.