Kā smadzenes atgūst līdzsvaru pēc ilgstoša COVID?

Kā smadzenes atgūst līdzsvaru pēc ilgstoša COVID – ko rāda jaunākais pētījums?

Vai zināji? Smadzenes spēj pārstrukturēties pat pieaugušā vecumā – šo spēju sauc par neiroplasticitāti, un tā saglabājas visu mūžu.

Pēdējos gados arvien vairāk cilvēku sastopas ar ilgstošā COVID sekām. Un bieži vien tās nav tikai fiziskas.

Tās izpaužas kā:

• grūtības koncentrēties,

• sajūta, ka galva ir “miglā”,

• emocionāla nestabilitāte,

• miega traucējumi.

👉 Un pats sarežģītākais – cilvēks jūt, ka kaut kas vairs nav kā agrāk, bet nevar to līdz galam noformulēt.

Kā smadzenes atgūst līdzsvaru pēc ilgstoša COVID – kas notiek smadzenēs?

Pētījumi liecina, ka pēc COVID smadzeņu darbībā var parādīties:

• neiroiekaisums,

• autonomās nervu sistēmas disbalanss,

• izmaiņas uzmanībā un atmiņā.

👉 Vienkārši sakot – sistēma vairs nav līdzsvarā.

Un, kad līdzsvars pazūd, parādās:

• nogurums,

• trauksme,

• fokusa zudums,

• emocionālas svārstības.

Kā smadzenes atgūst līdzsvaru pēc ilgstoša COVID – pētījuma apskats?

Pētījuma dizains

Kritērijs	Dati
Dalībnieki	20
Ilgums	7 nedēļas
Seansi NeurOptimal® (RigaBrain®)	40
Kontrole	Placebo grupa

👉 Svarīgi: šis bija kontrolēts pētījums, ne tikai novērojums.

Kā smadzenes atgūst līdzsvaru pēc ilgstoša COVID – galvenie rezultāti?

🧠 Fiziskajā līmenī

• mazāk galvassāpju,

• mazāk sirdsklauvju,

• vairāk enerģijas.

💛 Emocionālajā līmenī

• mazāka trauksme,

• mazāk depresīvu sajūtu,

• lielāks iekšējais miers.

🧩 Kognitīvajā līmenī

• uzlabojumi uzmanībā un atmiņā,

• bet mazāk izteikti nekā citās jomās.

👉 Kopējais secinājums: uzlabojas pašsajūta un ikdienas funkcionēšana.

Kā smadzenes atgūst līdzsvaru pēc ilgstoša COVID – kāpēc tas darbojas?

Pētījums izceļ divus būtiskus mehānismus:

1. Neiroplasticitāte

Smadzenes spēj mainīties un pielāgoties.

2. Pašregulācija

Smadzenes spēj pašas sakārtot savu darbību.

👉 Tas nozīmē: smadzenes pamana → pielāgojas → kļūst stabilākas

Kā smadzenes atgūst līdzsvaru pēc ilgstoša COVID – atšķirība no citām pieejām?

Pieeja	NeurOptimal® Dynamical Neurofeedback® (RigaBrain®)
Nepieciešama diagnoze	Nē
Protokoli	Nē
Aktīva trenēšanās	Nē
Darbības princips	Smadzeņu pašregulācija

👉 Šī pieeja nebalstās uz “korekciju”, bet uz smadzeņu dabisko spēju atjaunot līdzsvaru.

Kā smadzenes atgūst līdzsvaru pēc ilgstoša COVID – kā tas izskatās dzīvē?

🧠 Rezultāti pēc RigaBrain® seansiem: ✅ skaidrāka domāšana, ✅ vieglāk koncentrēties, ✅ vairāk iekšējā miera, ✅ stabilāks miegs, ✅ mazāk noguruma.

Klienta pieredze

Pēc COVID man bija sajūta, ka mana galva ir miglā. Darbi, ko agrāk izdarīju stundā, tagad prasīja visu dienu. Pēc NeurOptimal® (RigaBrain®) seansiem sāku just – domas kļūst skaidrākas, un atkal varu normāli koncentrēties.

Mini gadījuma apraksts

34 gadus vecs biroja darbinieks pēc COVID saskārās ar pastāvīgu nogurumu un koncentrēšanās grūtībām. Pēc ~30 seansiem:

• samazinājās “smadzeņu migla”,

• uzlabojās miegs,

• darba efektivitāte pieauga.

Pētera Urtāna komentārs

Strādājot ar cilvēkiem jau kopš 2008. gada (17+ gadi pieredzes), es bieži redzu vienu un to pašu. Cilvēks atnāk un saka: "Es nezinu, kas ar mani notiek… bet es vairs nejūtos kā es."

Un tad, soli pa solim, smadzenes sāk atgriezties līdzsvarā.

Nevis tāpēc, ka mēs kaut ko labojam, bet tāpēc, ka smadzenes pašas sāk darīt to, ko tās prot vislabāk –pielāgoties un sakārtoties.

Kā smadzenes atgūst līdzsvaru pēc ilgstoša COVID – ierobežojumi?

Svarīgi saprast:

• pētījumā bija tikai 20 dalībnieki,

• kognitīvie uzlabojumi bija mazāk izteikti,

• nepieciešami turpmāki pētījumi.

👉 Bet virziens ir skaidrs – smadzeņu pašregulācija ir nozīmīgs faktors.

Biežāk uzdotie jautājumi (FAQ)

Vai tas palīdz visiem?

Nē, rezultāti var atšķirties. Katra smadzeņu sistēma ir unikāla.

Vai nepieciešama diagnoze?

Nē. Darbs notiek ar smadzeņu darbības pašregulāciju, nevis diagnozēm.

Cik ātri var pamanīt izmaiņas?

Daži cilvēki pamana izmaiņas ātrāk, citiem nepieciešams laiks un secība.

Ko darīt tālāk?

Ja jūti, ka:

• ir grūti koncentrēties,

• ir nogurums bez skaidra iemesla,

• ir sajūta, ka smadzenes nestrādā kā agrāk,
  

👉 sāc ar vienkāršu soli:

Bezmaksas smadzeņu darbības pašnovērtējums: https://www.rigabrain.com/smadzenu-novertejums

Uzzini vairāk par RigaBrain® seansiem: https://www.rigabrain.com/starts

👉 Pieteikties seansam:https://www.rigabrain.com/pieteikties

Atsauce:

Cela Álvarez, M. (2025).Determinar el impacto del entrenamiento con Dynamical Neurofeedback® sobre aspectos físicos, emocionales y cognitivos en personas con COVID-19 persistente.Universidad Internacional de La Rioja.