®

Intermitējošā badošanās kā smadzeņu novecošanās procesu kavēšanas metode

Ir dažādi veidi, kā trenēt koncentrēšanos. Ir svarīgi atcerēties, ka koncentrēšanos var trenēt gan fiziski, gan emocionāli.

Miegā mēs pavadām vidēji vienu trešdaļu no savas dzīves laika. Ko tad smadzenes šai laikā dara?

Vingrojot mazinās depresija un tiek uzlabota dzīves kvalitāte, bet ir neskaidrs, vai šis efekts ir tūlītējs vai ilgst ilgāku laika periodu

No savas puses iesaku šo metodi izmēģināt cilvēkiem, tieši viena galvenā iemesla dēļ – palīdz ignorēt to, kas nav svarīgs, vai nav vajadzīgs

Veiktais pētījums sniedz papildu ieskatu par koordināciju, kas notiek starp zīdaiņu smadzenēm un ķermeņiem, kad mazuļi guļ.

Visizplatītākie miega traucējumi pacientiem ar demenci, kuri dzīvo aprūpes centros ir pamošanās pārlieku agri vai pretēji nespējot pamosties

Lielākā daļa cilvēku klausās mūziku visas dienas garumā un bieži vien arī teju pirms gulēt iešanas. Bet vai šāds rituāls palīdz miegam?

Zinātniski pamatota pieeja miega uzlabošanai! Video lekcijā, katrs pieminētais ieteikums ir pamatots zinātniskos pētījumos. Kopā 96 pētīju

Cilvēki, kuri piedzīvo izteiktu cukura līmeņa pazemināšanos asinīs, dažas stundas pēc ēšanas atkal jūtas izsalkuši. Kādēļ tā?

Miegs ir vitāli svarīgs neironu spējai savienot ar bailēm saistītas atmiņas ar sensoro notikumu.

“Pēc piektā RigaBrain treniņa es aizmigu uzreiz, tiklīdz iekāpu gultā. Līdz šim pēc miegazāļu iedzeršanas vēl stundu biju nomodā.”...

Pētījumi enerģijas dzērienu lietošanu saista ar nelabvēlīgu ietekmi uz organismu, it īpaši kardiovaskulāro jeb sirds un asinsvadu sistēmu

Smadzeņu migla ir termins, ko lieto, lai aprakstītu samazinātas garīgās veiktspējas un apziņas ietekmi uz cilvēkiem.

Temperamenta tantrumi jeb paroksizimāli dusmu vai izmisuma uzliesmojumi, ko dēvē arī par bērnības histērijām jeb kaprīzēm un dusmu lēkmēm.