3 minPētījumiIntermitējošā badošanās kā smadzeņu novecošanās procesu kavēšanas metodeIntermitējošā badošanās kā smadzeņu novecošanās procesu kavēšanas metode
4 minIeteikumiKoncentrēšanās vingrinājumi un ieteikumiIr dažādi veidi, kā trenēt koncentrēšanos. Ir svarīgi atcerēties, ka koncentrēšanos var trenēt gan fiziski, gan emocionāli.
3 minPētījumiVai zini, kas notiek mūsu smadzenēs, kad guļam?Miegā mēs pavadām vidēji vienu trešdaļu no savas dzīves laika. Ko tad smadzenes šai laikā dara?
1 minPētījumiŠī viena darbība būtiski mazina depresijuVingrojot mazinās depresija un tiek uzlabota dzīves kvalitāte, bet ir neskaidrs, vai šis efekts ir tūlītējs vai ilgst ilgāku laika periodu
1 minAtsauksmesVeids, kā panākt pozitīvu efektu tieši smadzenēsNo savas puses iesaku šo metodi izmēģināt cilvēkiem, tieši viena galvenā iemesla dēļ – palīdz ignorēt to, kas nav svarīgs, vai nav vajadzīgs
2 minPētījumiVai zināji, ka zīdaiņu smadzenes un ķermenis ir ļoti aktīvs arī miega laikā? Veiktais pētījums sniedz papildu ieskatu par koordināciju, kas notiek starp zīdaiņu smadzenēm un ķermeņiem, kad mazuļi guļ.
1 minPētījumiVai sajūtu stimulācija var uzlabot miegu pacientiem ar demenci?Visizplatītākie miega traucējumi pacientiem ar demenci, kuri dzīvo aprūpes centros ir pamošanās pārlieku agri vai pretēji nespējot pamosties
3 minPētījumiVai pirms miega vajag klausīties mūziku?Lielākā daļa cilvēku klausās mūziku visas dienas garumā un bieži vien arī teju pirms gulēt iešanas. Bet vai šāds rituāls palīdz miegam?
1 minLekcijasVIDEO lekcija: Miega kvalitātes uzlabošanaZinātniski pamatota pieeja miega uzlabošanai! Video lekcijā, katrs pieminētais ieteikums ir pamatots zinātniskos pētījumos. Kopā 96 pētīju
2 minPētījumiKādēļ daži cilvēki nemitīgi izjūt izsalkumu?Cilvēki, kuri piedzīvo izteiktu cukura līmeņa pazemināšanos asinīs, dažas stundas pēc ēšanas atkal jūtas izsalkuši. Kādēļ tā?
2 minPētījumiKas ir tas svarīgais, kas notiek smadzenēs, kad mēs aizmiegam?Miegs ir vitāli svarīgs neironu spējai savienot ar bailēm saistītas atmiņas ar sensoro notikumu.
1 minAtsauksmesAizmigu uzreiz“Pēc piektā RigaBrain treniņa es aizmigu uzreiz, tiklīdz iekāpu gultā. Līdz šim pēc miegazāļu iedzeršanas vēl stundu biju nomodā.”...
5 minPētījumiVai enerģijas dzērieni nāk par sliktu?Pētījumi enerģijas dzērienu lietošanu saista ar nelabvēlīgu ietekmi uz organismu, it īpaši kardiovaskulāro jeb sirds un asinsvadu sistēmu
5 minPētījumiKas ir un ko sevī ietver jēdziens “smadzeņu migla”?Smadzeņu migla ir termins, ko lieto, lai aprakstītu samazinātas garīgās veiktspējas un apziņas ietekmi uz cilvēkiem.
5 minPētījumiTemperamenta tantrumi (histērijas) bērnamTemperamenta tantrumi jeb paroksizimāli dusmu vai izmisuma uzliesmojumi, ko dēvē arī par bērnības histērijām jeb kaprīzēm un dusmu lēkmēm.