top of page

Palīdzam ignorēt to, kas nav svarīgs!!
Meklēt


Fiziskās aktivitātes – atslēga mūsu kognitīvo spēju uzlabošanai
Ķermenis var ietekmēt mūsu emocijas un uztveres spējas, kā arī mūsu emocijas un prāta darbība spēj ietekmēt ķermeni.


Kas ir nepieciešams smadzeņu attīstībai?
Kādas uzturvielas nepieciešamas smadzeņu attīstībai?


Klasiskās mūzikas klausīšanās pārveido gēnus, kas atbildīgi par smadzeņu darbību
Kādā somu pētījumā atklāts, ka klasiskās mūzikas klausīšanās pozitīvi ietekmē gēnu darbību gan mūziķiem, gan citu profesiju pārstāvjiem.


Ko imitācija un spoguļneironi stāsta mums par sociālo izziņu?
Spoguļneironi ir smadzeņu šūnas (tos var dēvēt arī par šūnām – kopētājām), kuras nosaka, piemēram, empātijas spējas un zināšanu apguvi


Autiskā spektra traucējumi. Kas jauns zinātnē?
Autiskā spektra traucējumi. Kas jauns zinātnē?


Kādēļ daļa cilvēku nekad nepiedzīvo depresiju?
Mūsu dzīve sastāv no lielākiem un mazākiem, nozīmīgiem un mazāk nozīmīgiem notikumiem, daži no tiem var kalpot, lai attīstītos depresija


Mūzika „apbalvo” smadzenes
Mūzikas mācīšanās ir lielisks mentāls instruments, kas var palīdzēt uzlabot pašvērtējumu


Smadzeņu funkcijas- ko vajadzētu zināt!
Smadzenes ir ārkārtīgi sarežģīta sistēma. Tad kamdēļ man būtu tās jāiepazīst?


Galvas smadzeņu uzbūve
Galvas smadzenes no ārpuses apņem 3 smadzeņu apvalki – cietais, tīklainais un mīkstais. Tām izšķir šādas daļas:


Veselām smadzenēm nepieciešams vesels ķermenis
Sirds un asinsvadu riska faktori, piemēram, augsts asinsspiediens, smēķēšana un aptaukošanās, veicina kognitīvo funkciju mazināšanās risku


Neironi
Neironi ir elektriski uzbudināmas šūnas, tās arī spēj ģenerēt elektrisko uzbudinājumu un vadīt to signāla viedā.


Slavējiet bērnus par centību, nevis spējām
Pētījumi apstiprina- tas KO mēs sakām bērnam būtiski ietekmē viņa mācību motivāciju, gatavību pārvarēt grūtības un kļūt gudrākam


Esi bilingvāls? Tev ir priekšrocības
Pētnieki ir parādījuši, ka bilingvālas smadzenes optimālāk spēj vadīt resursus uzmanības sadalīšanas procesos un uzdevumu pārslēgšanā


Bezmiegs, tā veidi un izpausmes
Hronisks bezmiegs ir visbiežāk sastopamais, un pacients parasti pat nezina, kāpēc un kad viņš vai viņa ir pārstājis kārtīgi izgulēties


Kad bērnam dara pāri. Neirobioloģiskais skaidrojums
Mēs saprotam, kā bērna sišana var traumēt attīstībā esošas smadzenes, bet kā ar daudz biežāk izplatīto bērnu psiholoģisko vardarbību?


12 lietas, kas piemīt produktīviem cilvēkiem
Kas tad ir tās īpašības, kas piemīt produktīviem cilvēkiem? Kāda veida paradumi un stratēģijas padara viņu darbu tik produktīvu?


Trauksmei un depresijai ir saistība ar migrēnu
Biežas migrēnas epizodes piedzīvo tie, kas cieš arī no depresijas un trauksmes.


Cilvēka balss neirozinātne
Starp primātiem cilvēki ir vienīgie, kas spēj ar apziņas palīdzību kontrolēt savas balss toni – piemēram, intonēt dziesmu


Fiziskās aktivitātes grupās ir efektīvākas par treniņiem vienatnē
Pētnieki atklājuši, ka trenējoties grupās, vidēji iespējams samazināt stresa līmeni par 26%


Kas ir saspringuma galvassāpes?
Saspringuma galvassāpes ir dulluma, spriedzes, spediena sajūta galvas priekšējā daļā un reizēm – pakauša un kakla daļā.


Mūzikas mācīšanās smadzenēs rada jaunus neirālos savienojumus
Šīs izmaiņas pozitīvi ietekmēja bērnu dzirdes, kustību, izziņas, emocionālās un sociālās spējas.


7 laimes gūšanas ieradumi
Šo septiņu ieteikumu praktizēšana ikdienā uzlabo subjektīvās laimes izjūtas rādītājus apmēram astoņu nedēļu laikā


17 dažādi veidi, kā seja pauž laimes izjūtu
Cilvēks spēj paust mīmiku tūkstoš dažādos veidos, un tie visi ir veidi, kā nodot emocijas


Kāpēc cilvēki var, bet pērtiķi nespēj sinhronizēties ar ritmu?
Ritma izjūta ir spēja, ar ko apveltīts cilvēks
bottom of page

