4 minIeteikumiKoncentrēšanās vingrinājumi un ieteikumiIr dažādi veidi, kā trenēt koncentrēšanos. Ir svarīgi atcerēties, ka koncentrēšanos var trenēt gan fiziski, gan emocionāli.
2 minPētījumiVai zināji, ka ziņkārībai ir dažādas formas?Divas galvenās ziņkārības formas, kuras viņi nodēvēja par D-ziņkārību un I-ziņkārību.
2 minPētījumiKas notiek smadzenēs, kad sevi iztēlojamies fantāzijas tēlu lomās?Kas notiek smadzenēs, kad sevi iztēlojamies fantāzijas tēlu lomās?
2 minPētījumiKura no smadzeņu struktūrām kontrolē uzvedību?Problēmu risināšana, personīgās rīcības plānošana, emociju kontrolēšana — šīs funkcijas ir fundaments mūsu uzvedības kontroles procesiem.
3 minPētījumiPar ko varētu liecināt atkārtota negatīvā domāšana?Depresija mūža vidū un vecumdienās jau ir demences riska faktors.
4 minPētījumiZINĀTNE, KAS STĀV AIZ ĶERMEŅA POZAS UN TO, KĀ TAS IETEKMĒ SMADZENESTas kā mēs stāvam, sēžam un ejam patiesībā ietekmē mūsu garastāvokli un prieka sajūtu vairāk kā mēs domājām. To atklāj arī jaunākie pētījumi
2 minPētījumiEmpātiju var konstatēt cilvēkiem, kuru smadzenes atpūšasEmpātija ir garīgās veselības un labklājības stūrakmens. Tā veicina sociālo sadarbību, jo tieši izjūtot empātiju, mēs rūpējamies par citiem
2 minPētījumiElpošana var mainīt tavas domas par brīvo gribu!Zinātnieki pierādījuši, ka jums ir lielāka iespēja ierosināt smadzenēm pieņemt no ķermeniskajiem signāliem neatkarīgu lēmumu izelpas laikā
2 minPētījumi Ar smagu grūtniecību saistīta depresija var veicināt iekaisumusJa mēs varētu tos labāk izprast, mēs varētu rast jaunas hipotēzes par to, kā vislabāk ārstēt perinatālo depresiju.
3 minPētījumiKā neverbāli mācīšanās traucējumi izpaužas un izskatās bērniem?Kā tu vari atpazīt neverbālos mācīšanās traucējumus savam bērnam, uzsākot drošu ārstēšanu pirms negatīvo seku iesakņošanās?
2 minPētījumi Cilvēkus, kas apzinās savas emocijas, mazāk ietekmē uzslavasPētījumā gūts pierādījums, ka cilvēkus, kas ir vairāk apzinās savas domas un emocijas, mazāk spēj ietekmēt citu cilvēku pozitīvas atsauksmes