Izrādās, cilvēkiem ar hronisku bezmiegu smadzenes ir daudz… plastiskākas un aktīvākas! Vismaz attiecībā uz reģioniem, kas kontrolē kustību

Garastāvokļa maiņu epizodes bipolāru traucējumu gadījumā notiek pēkšņi bez kāda konkrēta iemesla

Bipolārie traucējumi ir saslimšana visas dzīves garumā. Ja tie netiek ārstēti depresijas un mānijas epizodes var atkārtoti parādīties

Lai veicinātu savu veselību un labklājību ir ļoti būtiski pietiekami izgulēties

Depresija, ar ko saskaras tīņi ir ļoti nopietna problēma. Katru gadu apmēram 4% pusaudžu saskaras ar šo saslimšanu

Saistība starp miega traucējumiem un atmiņas zudumu / mazināšanos vēlīnos vecumposmos ir acīmredzama

Bērni bieži dodas uz skolu, nepaēduši brokastis, un ilgtermiņā tas būtiski ietekmē kognitīvos jeb izziņas procesus

100 intriģējoši fakti par smadzenēm

Lūk, ko mēs mēdzam darīt darba vidē – ja atpazīstat sevi, vērts padomāt, kā no šiem ieradumiem atteikties

Slikta miega kvalitāte un kvantitāte grūtniecības laikā var ietekmēt imūnsistēmas procesus

Zinātnieki atklājuši nelielu, bet noturīgu saistību starp pārāk ilgu televīzijas skatīšanos un nepietiekamiem miega periodiem bērniem

Par migrēnu saistību ar miega ieradumiem, kā bioloģiskais pulkstenis to ietekmē

Atceries, ka labs miegs ir labas smadzeņu darbības radītājs

Ja tev tuvojas eksāmenu laiks, vai vienkārši vēlies uzlabot savu atmiņu, šie ieteikumi ir tieši tev!

Kā ir ar Tevi? Vai Tu no rītiem piecelies enerģijas pilns? Bet varbūt esi "pūce"?

Miegs ir ļoti svarīgs radošās domāšanas attīstībai,taču – kā tieši tas palīdz un kāda ir katras miega fāzes (REM un non-REM) nozīme?

Hroniskā noguruma sindroms (HNS) ir sarežģīts traucējums, ko raksturo ārkārtīgs nogurums, ko nevar izskaidrot ar veselības stāvokļa problēmā

Eksperti apraksta fiziskas un garīgas pazīmes, kas var liecināt par emocionālu stresu

Hronisks bezmiegs ir visbiežāk sastopamais, un pacients parasti pat nezina, kāpēc un kad viņš vai viņa ir pārstājis kārtīgi izgulēties

Biežas migrēnas epizodes piedzīvo tie, kas cieš arī no depresijas un trauksmes.

Miega mehānismu izpratne mūsdienu sabiedrībā ir ļoti svarīga, jo daudzi cieš no hroniskiem miega traucējumiem.

Kā lai svētku laikā “nepārkarsē smadzenes”?

Veselīga miega paradumiem ir liela ietekme uz vispārējo veselību un labsajūtu jebkurā vecumā.

Kas jāzina un jāpārdomā, pirms pieņemt piedāvājumu strādāt naktīs