TV + miegs = ilgstošs negatīvs efekts bērniem

Zinātnieki atklājuši nelielu, bet noturīgu saistību starp pārāk ilgu televīzijas skatīšanos un nepietiekamiem miega periodiem bērniem sešu līdz astoņu gadu vecumā.

Pētījumā, kurā piedalījās vairāk kā 1800 bērnu, atklāts, ka tad, ja bērna guļamistabā atrodas TV, miega periodi ir salīdzinoši īsāki. Ilgtermiņā tas rada zināmas sekas, lasāms žurnālā Pediatrics.

Šajā longitudinālajā pētījumā lasāms – bērniem sešu līdz astoņu gadu vecumā būtu pieļaujama pusstunda televīzijas pārraižu dienā, un katra papildu stunda, skatoties televīziju, nozīmē septiņas minūtes mazāk miega. Zēniem šī saistība ir izteiktāka kā meitenēm.

Pētnieki norāda, ka bērniem, kas teju visu dienu pavada, skatoties TV pārraides, nākotnē var rasties gan mentālas, gan fiziskas veselības problēmas, tādēļ tiek ieteikts vairāk laika pavadīt ārpus telpām, spēlējot attīstošas spēles un socializējoties ar vienaudžiem.

Avots: Television Viewing, Bedroom Television, and Sleep Duration From Infancy to Mid-Childhood” by Elizabeth M. Cespedes, Matthew W. Gillman, Ken Kleinman, Sheryl L. Rifas-Shiman, Susan Redline, and Elsie M. Taveras in Pediatrics. Published online April 14 2014 doi:10.1542/peds.2013-399.

Ja ir radušās atkarības un bērns kļuvis nesociāls, tramīgs, tad RigaBrain seansi palīdzēs.