Kā mazināt stresu?
Lai izvairītos no stresa, ir jāatrod tā cēlonis vai veids, kā to mazināt.
top of page
Search
Smadzenes un cukurs – ko zinātne par to saka
Kā pārtika, ko ēdam, maina mūsu uzvedību? Vai izmaiņas smadzeņu darbībā var mazināt citi dzīvesveida faktori?
154
11 relaksācijas paņēmieni, lai palīdzētu mazināt stresu
Šajā ierakstā mēs uzskaitīsim 11 populārākos relaksācijas paņēmienus vai metodes, kas varētu Tev palīdzēt ātrāk atslābt un mazināt stresu!
211
Ko nozīmē - smadzeņu veselība?
Smadzenes ir ķermeņa komandas centrs, kas kontrolē un koordinē kustības un izziņas funkcijas! Izziņas funkcija ietver problēmu risināšanu,
275
Intermitējošā badošanās kā smadzeņu novecošanās procesu kavēšanas metode
Intermitējošā badošanās kā smadzeņu novecošanās procesu kavēšanas metode
423
Dopamīna optimizēšana lielākai motivācijai
Dopamīna optimizēšana lielākai motivācijai. Kā to izdarīt labāk, lai darbotos ilgāk?
820
Badošanās ietekme uz smadzenēm
Šajā rakstā aplūkosim, kā badošanās pozitīvi ietekmē smadzenes un kāda ir negatīvā iedarbība uz smadzeņu darbību, kā to novērst?
290
Vai zini, kādai ir mākslīgo saldinātāju ietekme uz centrālo nervu sistēmu?
Daudz pētījumos ir pārbaudīts saldinātāju efekts uz veselību un enerģijas metabolismu, taču saldinātāju ietekme uz CNS nav pietiekami pētīta
220
VIDEO lekcija: Uzturs un smadzeņu darbība
Uzturs ir viens no pamata pīlāri uz kuriem ir jātur sava smadzeņu darbības ilgtspēja.
399
Vai zināji, ka sēņu iekļaušana uzturā var nākt par labu kognitīvo traucējumu aizkavēšanā?
Sēņu iekļaušana uzturā var nākt par labu kognitīvo traucējumu aizkavēšanā
37
Kādēļ daži cilvēki nemitīgi izjūt izsalkumu?
Cilvēki, kuri piedzīvo izteiktu cukura līmeņa pazemināšanos asinīs, dažas stundas pēc ēšanas atkal jūtas izsalkuši. Kādēļ tā?
53
Vai enerģijas dzērieni nāk par sliktu?
Pētījumi enerģijas dzērienu lietošanu saista ar nelabvēlīgu ietekmi uz organismu, it īpaši kardiovaskulāro jeb sirds un asinsvadu sistēmu
82
Vai tie, kuri ēd čili piparus, dzīvo ilgāk?
Regulāri uzturā lietojot čili piparus, var dzīvot ilgāk! Turklāt pastāv ievērojami mazāks risks mirt no sirds un asinsvadu slimībām vai vēža
12
7 smadzeņu noslēpumi, kas var palīdzēt uzlabot koncentrēšanās spējas darbā
Spēja fokusēties jeb koncentrēties uzdevumam pilnībā ir viens no galvenajiem tavas nākotnes veiksmes indikatoriem.
262