Kā smaga pārtika vakarā var ietekmēt miega kvalitāti un izraisīt murgus
Vai smaga pārtika pirms miega izraisa murgus? Uzzini, kā uzturs var ietekmēt tavu miega kvalitāti.
top of page
Meklēt
Skābekļa līmenis asinīs – ieguvumi, riski un kā to uzturēt optimālā līmenī
Uzziniet, kā uzturēt optimālu skābekļa līmeni asinīs, lai uzlabotu veselību, koncentrēšanos un emocionālo labsajūtu. #Veseliba #RigaBrain
300
Oksidatīvais stress un tā ietekme uz veselību
Uzzini par oksidatīvo stresu, tā ietekmi un pārvaldības metodes.
93
Biezpiena sacepums
Izbaudi biezpiena sacepumu ar ogām un riekstiem - veselīgs, garšīgs un smadzeņu darbību veicinošs ēdiens!
101
Atkal sāp spranda un galva. Vai esi padomājis par šo?
Vai galvassāpes patiesībā varētu būt arī sāpes sprandā, savilkti kakla muskuļi, stress, hormoni?
440
Kas ir mentālā veselība?
Uzziniet par mentālo veselību, tās veidiem un uzlabošanu ar RigaBrain® NeurOptimal® palīdzību.
1494
Smadzeņu darbības uzlabošanas ieteikumi 2024. gadā
Uzlabojiet smadzeņu darbību ar labu miegu, veselīgu uzturu, fizisko aktivitāti, NeurOptimal® un prāta treniņiem.
190
Smadzenes un cukurs – ko zinātne par to saka
Kā pārtika, ko ēdam, maina mūsu uzvedību? Vai izmaiņas smadzeņu darbībā var mazināt citi dzīvesveida faktori?
261
11 relaksācijas paņēmieni, lai palīdzētu mazināt stresu
Šajā ierakstā mēs uzskaitīsim 11 populārākos relaksācijas paņēmienus vai metodes, kas varētu Tev palīdzēt ātrāk atslābt un mazināt stresu!
408