Smadzeņu pārkaršana: kāpēc sākam darīt muļķības un ko darīt, kad "procesors uzkarst"
- RigaBrain
- 20. maijs
- Lasīts 2 min
Kāpēc mēs pēkšņi darām muļķīgas lietas?
Iedomājies: tu paņem atslēgas, bet iemet tās miskastē. Vai liec ledusskapī tālruni. Pēc tam pats nesaproti — kā tas vispār varēja notikt? Šādas epizodes bieži signalizē, ka smadzeņu darbība ir pārslogota.
Tas nav "muļķīgums". Tā ir bioloģiska realitāte, kad smadzeņu resurss ir izsmelts.
Kas notiek ar smadzenēm šajā brīdī?
🧠 Smadzenes, gluži kā dators, kuram pārkarst procesors, pārslēdzas “minimālā režīmā”. Galvenie procesi, kas cieš:
Frontalā daiva (mūsu “prāta direktors”) palēninās → pazeminās loģiskā domāšana, spējas risināt problēmas.
Automatizēta rīcība aizvieto apzināto → piemēram, impulsīvas vai nesakarīgas darbības.
Darba atmiņa vājinās → mēs nespējam sekot vienlaikus vairākām darbībām.
Enerģijas vadība smadzenes kļūst haotiska → vieglas lietas šķiet grūtas, motivācija pazūd.
Kāpēc tas notiek?
Tās nav “muļķīgas kļūdas” – tās ir smadzeņu signālraķetes, kas saka:
🔴 “Esmu nogurusi!”
🔴 “Man vajag atjaunošanos!”
🔴 “Restartē mani, lūdzu!”
Dažiem pietiek ar vienu atpūtas dienu. Citiem – ar došanos pie dabas. Bet, ja šī "uzkaršana" atkārtojas regulāri, tas jau var būt izdegšanas priekšvēstnesis vai kognitīvās spējas traucējošs stāvoklis.
Ko darīt, kad smadzenes sāk uzvesties kā vecs dators?
✅ RigaBrain® smadzeņu līdzsvarošanas seansi ir piemēroti tieši šādiem brīžiem:– Tie necenšas piespiest smadzenes strādāt “labāk”,– Bet ļauj tām pašām sinhronizēties,– Tāpat kā restartējot datoru, smadzenes iegūst iespēju pārstrukturēties.
Mūsu klienti bieži saka:
“Pēc seansa – galva skaidrāka, mazāk aizmāršības, vairāk enerģijas.”
“Beidzot atkal jūtos kā es pats.”
“Tā sajūta, ka procesors ir restartēts un beidzot viss strādā.”
Negaidi, līdz pārkaršana kļūst par normu
Ja jūti, ka:
dari lietas, ko nesaproti pats,
jauc vienkāršus procesus,
kļūsti aizmāršīgs vai nomākts,
🔁 iespējams, ir pienācis laiks restartam.📍 Pieraksties RigaBrain® seansam:👉 https://www.rigabrain.com/pieteikties
Atsauces:
McEwen, B.S. (2007). Physiology and neurobiology of stress and adaptation. Nature Reviews Neuroscience, 8, 367–378.
Arnsten, A.F.T. (2009). Stress signalling pathways that impair prefrontal cortex structure and function. Nature Reviews Neuroscience, 10, 410–422.
Applied Brain Research Foundation of Ohio. (2020). NeurOptimal® user-reported outcomes.
