No šaubām līdz rīcības brīvībai: Sandras pieredze pēc RigaBrain® smadzeņu līdzsvarošanas seansiem

Sandra uz RigaBrain® atnāca pēc tam, kad bija piedalījusies lekciju ciklā par smadzeņu darbību. Viņu uzrunāja ideja, ka smadzeņu darbību iespējams uzlabot nevis ar piepūli vai piespiešanos, bet gan palīdzot smadzenēm pašām atgriezties stabilākā un līdzsvarotākā stāvoklī.

Sākumā Sandra apmeklēja četrus smadzeņu līdzsvarošanas seansus.

Viņa pati atzīst — nebija pārliecināta, vai izmaiņas būs jūtamas. Taču jau pēc šiem seansiem viņa pamanīja būtiskas pārmaiņas savā ikdienā.

Pēc 4 seansiem es jutos pavisam cita ES.

Lielāka apzinātība un vieglāka ikdienas organizēšana

Viena no pirmajām pārmaiņām, ko Sandra pamanīja, bija lielāka apzinātība un spēja organizēt savu ikdienu.

Tāda lielāka apzinātība ikdienā un uzņēmība tagad palīdz organizēt savu sadzīvi.

Iepriekš pat vienkārši ikdienas lēmumi dažkārt prasīja ievērojamu iekšēju piepūli.

Pirms seansiem bija situācijas, kad darbdienu rītos stāvu ar apģērbu pilna skapja priekšā un man ir grūtības izdomāt, kā saposties iešanai uz darbu.

Šādas situācijas bieži nav saistītas ar zināšanu trūkumu, bet gan ar smadzeņu darbības efektivitāti konkrētajā brīdī — ar spēju izvēlēties, organizēt un rīkoties bez pārmērīgas iekšējas spriedzes.

Labāka koncentrēšanās un lielāka rīcības spēja

Pēc seansiem Sandra pamanīja, ka darba uzdevumi kļuva vieglāk paveicami un prasīja mazāk piepūles.

Tagad darba darbi raitāk sokas – ir lielāka koncentrēšanās spēja, tā teikt, “aizsietām acīm” var padarīt darbus.

Tas nozīmē, ka smadzenēm ir vieglāk noturēt stabilu uzmanību un efektīvi koordinēt darbības.

Sandra arī atzīst:

Ir vieglāk pieņemt sadzīviskus lēmumus, mazinājusies prokrastinācija.

Lēmumi, kuri agrāk tika atlikti vai radīja šaubas, tagad kļuva dabiskāki un vieglāk īstenojami.

Lielāka klātbūtnes sajūta un iekšējā stabilitāte

Sandra pamanīja arī izmaiņas savā vispārējā pašsajūtā un uztverē.

Rudenī sāku novērot, ka izteiktāk, ciešāk ar savām maņām sajūtu dabu, it sevišķi no rītiem ejot kājām uz darbu.

Tas bieži ir saistīts ar stabilāku nervu sistēmas darbību — kad smadzenēm ir mazāk iekšēja haosa, cilvēks var pilnvērtīgāk piedzīvot apkārtējo vidi un būt klātesošs savā ikdienā.

Pētera Urtāna komentārs

Sandras pieredze parāda būtisku aspektu — kad smadzeņu darbība kļūst stabilāka un līdzsvarotāka, cilvēkam kļūst vieglāk pieņemt lēmumus, noturēt uzmanību un rīkoties. Tas ir saistīts ar smadzeņu pašregulācijas uzlabošanos. Kad smadzenes darbojas efektīvāk, skaidrība, fokuss un rīcības spēja atjaunojas dabiski.

— Pēteris Urtāns, ergoterapeits un RigaBrain® vadītājs

Sandras secinājums

Sandra savu pieredzi raksturo vienkārši un skaidri:

Protams, jo vairāk un regulārāk, jo labāk. Jebkuram var ieteikt, ja to var atļauties finansiāli – tas ir labs ieguldījums pašsajūtas uzlabošanai.

Šis stāsts parāda, ka būtiskas pārmaiņas bieži sākas ar nelielām, bet nozīmīgām izmaiņām smadzeņu darbībā — ar lielāku stabilitāti, skaidrību un spēju rīkoties. Kad smadzenes darbojas līdzsvarotāk, ikdiena kļūst vieglāka, strukturētāka un pārliecinošāka.

Uzzini vairāk par RigaBrain® smadzeņu līdzsvarošanas seansiem:https://www.rigabrain.com/starts

Ko tas nozīmē no smadzeņu darbības skatupunkta

Kad smadzeņu darbība kļūst elastīgāka un stabilāka, samazinās iekšējā spriedze un haotiskums. Tas ļauj:

• vieglāk pieņemt lēmumus,

• ilgāk noturēt uzmanību,

• samazināt vilcināšanos,

• just lielāku iekšējo skaidrību,

• rīkoties ar lielāku pārliecību.

Tieši šīs pārmaiņas Sandra piedzīvoja savā ikdienā.