top of page
Meklēt

Stresa mazināšana ar smadzeņu līdzsvarošanu: ceļš uz mieru bez medikamentiem

Stresa mazināšana: kas īsti ir stress un kāpēc tas mūs pārņem?

Stress ir fizioloģiska un psiholoģiska reakcija uz apkārtējās vides izmaiņām, kas prasa pielāgošanos. Nelielās devās stress var būt pat noderīgs – tas palīdz mobilizēt resursus un koncentrēties. Taču ilgstošs stress negatīvi ietekmē smadzeņu darbību, miegu, imunitāti, attiecības un vispārējo dzīves kvalitāti.

ree

Klasiskās pieejas pret stresu: vai tās vienmēr darbojas?

Daudzi izvēlas meditāciju, sportu, psihoterapiju vai medikamentus. Tomēr ne vienmēr šie risinājumi palīdz ilgtermiņā vai ir piemēroti ikvienam. Daži izjūt grūtības atslābināties pat jogas nodarbībās, citi nespēj ieturēt rutīnu vai izvairīties no trauksmes pilnām situācijām.


Stresa mazināšana ar RigaBrain® pieeju

RigaBrain® smadzeņu līdzsvarošana izmanto NeurOptimal® Dynamical Neurofeedback®, kas:

  • nestrādā ar simptomiem vai diagnozēm, bet ar tavu smadzeņu darbības pašregulāciju;

  • nav stimulācija vai ietekmēšana – tā ir smadzeņu pašizpēte caur atgriezenisko saiti;

  • palīdz smadzenēm kļūt elastīgākām un adaptīvākām, ļaujot tām pašām "atvērt logus" un atbrīvoties no liekā kairinājuma.


Klienti bieži apraksta:

  • samazinātu trauksmes līmeni,

  • saldāku un dziļāku miegu,

  • vieglāku reakciju uz sadzīviskiem sīkumiem,

  • lielāku noturību pret emocionāliem trigeriem.


Kāpēc izvēlēties RigaBrain®?

  • ✅ Vairāk nekā 17 gadu pieredze ar 10 000+ klientiem;

  • ✅ Sesijas bez diagnožu uzstādīšanas vai psiholoģiskas “urķēšanās”;

  • ✅ Piemērots arī cilvēkiem, kas iepriekš neko nav mēģinājuši vai ir vīlušies citās metodēs;

  • ✅ Pēc 2–3 seansiem jau redzamas pozitīvas izmaiņas daudzos gadījumos.


Reāla pieredze: viena nakts un citāds skats uz dzīvi

"Es reaģēju mierīgāk, par sīkumiem neuzvelkos. Tikai viena nakts bija, kad nevarēju aizmigt. Situācijām ģimenē reaģēju mierīgāk, nav jāvārās – mazāk mani “aizķer”... var teikt, ka teiktais mani vairs neuztrauc. Tas viss pēc viena seansa, kas bija pirms mēneša." – RigaBrain® klients


Kā sākt?

👉 Iesaki sev vai draugam: www.rigabrain.com/pieteikties

👉 Vai vēlies bezmaksas pašvērtējuma anketu? www.rigabrain.com/smadzenu-novertejums


Nobeigumā:

Stresa mazināšana nenozīmē vienkārši "nesatraukties" vai izvairīties no dzīves. Tā nozīmē – atjaunot savu iekšējo līdzsvaru. Dod smadzenēm iespēju pašām sakārtoties. Un reizēm tas sākas vienkārši – ar pirmo RigaBrain® seansu.


Atsauces:

  1. Brown, R. T. et al. (2012). Neurofeedback and Self-Regulation, Journal of Mental Health.

  2. Othmer, S. (2014). Neurofeedback: An Emerging Treatment for Anxiety and Stress-related Disorders, EEG Info.

  3. The Applied Brain Research Foundation of Ohio (2020). Clinical Outcomes Survey on NeurOptimal®.

bottom of page